Ilustrasi buah jeruk nipis (Istimewa)
JawaPos.Com - Jeruk nipis merupakan salah satu bahan alami yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Hal ini karena jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang memiliki sifat antioksidan dan astringen.
Seperti yang kita ketahui, vitamin c dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meski demikian, perlu diingat bahwa jeruk nipis juga memiliki sifat asam yang dapat menyebabkan beberapa efek samping bagi beberapa orang yang sensitif dengan rasa asam.
Namun terlepas dari hal itu, jeruk nipis disebutkan kaya akan senyawa aktif, seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat.
Dilansir dari Healthline, Minggu (14/1), senyawa-senyawa tersebut ternyata berperan untuk antioksidan dalam tubuh dan dapat menangkal radikal bebas.
Oleh karenanya, berikut beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, yang perlu kamu ketahui.
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan Vitamin C dalam jeruk nipis sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi ancaman penyakit serta infeksi.
Selain itu, vitamin C juga merangsang produksi kolagen (collagen) sehingga mampu mengurangi peradangan dan dapat mempercepat pemulihan luka.
2. Menyehatkan Kulit
Jeruk nipis dikenal dengan khasiatnya yang sangat baik bagi kesehatan kulit.
Vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat membantu produksi kolagen (collagen) sehingga dapat mengatasi kulit kering, keriput, dan mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dini.
3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Pertandingan Perpisahan Bruno Moreira? Kapten Persebaya Surabaya Kirim Sinyal Emosional Jelang Lawan Persis Solo
Mengenal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026: Aturan, Materi, dan Ambang Batas
Korban Rudapaksa di Cipondoh Jalani Trauma Healing, DP3AP2KB Kota Tangerang Beri Pendampingan Khusus
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Siapa yang akan Bertemu Arsenal di Final Liga Champions?
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
Mobil Plat L Ringsek di Malang Diserang 300 Orang? Polres Malang Turun Tangan, Ini Fakta Terbarunya
11 Kuliner Gudeg Paling Recomended di Surabaya dengan Harga Murah Meriah Tapi Rasa Tidak Murahan
15 Rekomendasi Kuliner Mantap Dekat Bandara Juanda Surabaya, Cocok untuk Isi Waktu Sebelum Check-in
10 Batagor Terenak di Bandung dengan Bumbu Kacang Istimewa, Kuliner Murah Meriah dengan Rasa Premium
12 Kuliner Mie Kocok di Bandung Paling Enak dengan Kuah Gurih yang Bikin Nagih Sejak Suapan Pertama
