Iklan Jitu 
5 Minuman Malam Hari yang Ampuh Bakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
JawaPos.com – Beberapa minuman yang dikonsumsi di malam hari tidak hanya dapat menghilangkan dahaga tetapi juga membantu mengontrol berat badan.
Beberapa pilihan minuman dikenal dapat mendukung metabolisme, mengurangi rasa lapar, dan mendorong proses penurunan berat badan.
Melansir eatingwell, berikut lima minuman malam hari yang ampuh bakar lemak saat Anda tidur.
1. Kefir
Kefir adalah minuman susu fermentasi yang rasanya mirip dengan yogurt asam.
Minuman ini mengandung protein dan probiotik yang dapat menurunkan berat badan.
Satu gelas kefir mengandung 9 g protein. Kefir memberikan rasa kenyang dan bantu menekan keinginan makan di malam hari.
Mengonsumsi protein sebelum tidur juga membantu menstabilkan kadar gula darah sepanjang malam, mengalihkan tubuh ke mode pembakaran lemak selama puasa.
Kefir mengandung protein whey dan kasein, dua jenis protein yang merangsang sintesis protein otot semalaman jika dikonsumsi sebelum tidur.
Tags
Artikel Terkait
Perlu Diketahui! 10 Kebiasaan Memperlambat Metabolisme, Mempengaruhi Berat Badan hingga Kesehatan
Kamis, 11 Juni 2026 | 06.31 WIB
10 Kebiasaan yang Memperlambat Metabolisme, Mempengaruhi Berat Badan hingga Kesehatan
Rabu, 10 Juni 2026 | 15.13 WIB
4 Makanan Ini Bikin Berat Badan Naik Jika Dikonsumsi Berlebihan, Penasaran?
Sabtu, 16 Mei 2026 | 03.39 WIB
Terpopuler
Kronologi Beckham Putra Nyaris Bersitegang dengan Penonton usai Laga Indonesia vs Mozambik
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Apa Itu Weton Tibo Pati dan Siapa Saja yang Mendapatkan Julukan Ini? Simak Misteri di Balik Nasib Weton Tibo Pati
Shin Tae-yong Bajak Staf Persebaya Surabaya, Gerbong Eks Timnas Indonesia Bisa Diboyong ke Persija Jakarta
8 Pertanyaan Pribadi yang Tidak Boleh Ditanyakan Pada Orang Lain, Tidak Peduli Seberapa Baik Mereka Mengenal Seseorang Menurut Psikolog
Harga BBM Pertamina Terbaru: Pertamax Naik Jadi Rp 16.250 per Liter Mulai 10 Juni 2026
Viral Investor MBG Ngamuk di Kantor BGN, APGI 3T Sebut Aksi Spontan Atas Potensi Kerugian Rp 1,8 Triliun
Weton Satrio Wibowo: 5 Weton Pembawa Rezeki, Karisma, dan Kehormatan Menurut Primbon Jawa
Timnas Afrika Selatan di Piala Dunia 2026: Daftar Lengkap Skuad, Statistik, dan Jadwal Pertandingan
Resmi! 9 Pemain Persebaya Surabaya Hengkang, Era Baru Bernardo Tavares Dimulai dengan Cuci Gudang
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
