Nadia Aprilia Kurnia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/11/cwk-1-2821570455.jpg" alt="Ilustrasi perawatan kulit dimalam hari. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi perawatan kulit dimalam hari. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.Com - Pernahkah kamu menyadari bahwa malam hari sebenarnya adalah waktu emas untuk merawat kulit? Saat tubuh beristirahat, kulit justru bekerja lebih aktif untuk melakukan regenerasi sel dan memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, serta aktivitas seharian penuh.&nbsp; Itulah mengapa rutinitas perawatan kulit malam hari sebelum tidur menjadi salah satu kunci utama untuk mendapatkan kulit sehat, cerah, dan tampak awet muda. Banyak ahli dermatologi menekankan bahwa kebiasaan kecil di malam hari bisa memberikan dampak besar pada kesehatan kulit jangka panjang, termasuk mencegah tanda-tanda penuaan dini. Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan tahap penting ini dengan alasan lelah atau merasa ribet. Padahal, perawatan kulit malam hari tidak selalu harus rumit dan mahal. Dengan langkah-langkah sederhana yang konsisten, kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal mulai dari menjaga kelembaban kulit, mengurangi jerawat, hingga membantu memudarkan garis halus dan kerutan. Dilansir dari laman Derm Physicians, ada empat tips yang mudah kamu terapkan untuk perawatan kulit malam hari sebelum tidur, tidak perlu mahal. Simak selengkapnya di artikel dibawah ini. <ol> <li dir="ltr"> Membersihkan Wajah </li> </ol> Membersihkan wajah sebelum tidur adalah salah satu kebiasaan kecil yang sering disepelekan, padahal memiliki dampak besar bagi kesehatan kulit. Sepanjang hari, wajah kita terpapar polusi, kotoran, debu, minyak berlebih, hingga sisa makeup. Belum lagi kebiasaan tanpa sadar menyentuh wajah yang bisa memindahkan kuman dan bakteri dari tangan ke kulit.&nbsp; Semua ini menumpuk dan menyumbat pori-pori, sehingga jika dibiarkan semalaman tanpa dibersihkan, bisa memicu masalah kulit seperti jerawat, komedo, hingga kulit kusam. Bahkan tidur dengan wajah kotor membuat kulit terlihat lelah, bahkan bisa mempercepat tanda-tanda penuaan dini. Luangkan waktu setiap malam untuk mencuci muka, meskipun kamu merasa lelah. Anggaplah ini sebagai bentuk perhatian kecil pada diri sendiri yang akan memberikan hasil besar untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajahmu dalam jangka panjang. Selain itu, kulit yang bersih sebelum tidur juga membantu regenerasi sel kulit berjalan lebih optimal. Saat malam hari, kulit kita bekerja lebih keras untuk memperbaiki diri setelah seharian terpapar polusi dan sinar matahari. Jika wajah penuh kotoran, proses alami ini akan terganggu. Dengan wajah yang benar-benar bersih, kamu akan bangun di pagi hari dengan kulit yang terasa lebih segar, cerah, dan lembut. <ol start="2"> <li dir="ltr"> Menggunakan Pelembab </li> </ol> Setelah seharian penuh beraktivitas, kulit wajah mu bekerja keras melawan polusi, sinar matahari, debu, serta kotoran yang menempel. Pada malam hari, ketika tubuh beristirahat, kulit justru sedang berada dalam fase regenerasi. Inilah waktu terbaik untuk memberi asupan nutrisi melalui pelembab malam. Penggunaan pelembab malam juga membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Produk perawatan malam umumnya diformulasikan lebih kaya akan nutrisi, seperti kandungan hyaluronic acid, ceramide, hingga peptide yang bekerja lebih optimal saat tubuh beristirahat. Nutrisi tersebut membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit, menenangkan iritasi, sekaligus memberikan hidrasi ekstra sehingga wajah tampak lebih segar dan bercahaya di pagi hari. Apabila kamu menghindari menggunakan pelembab di malam hari, memicu penumpukan sel-sel kulit mati di permukaan yang membuat tekstur kulit terasa kasar, tampak kusam, dan tidak segar keesokan harinya. Selain itu, kulit yang kering dan dehidrasi cenderung lebih rentan mengalami tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus atau kerutan. Inilah sebabnya banyak ahli kecantikan menekankan pentingnya pelembab malam sebagai bagian dari rutinitas skincare, karena kulit tidak hanya membutuhkan pembersihan, tetapi juga perawatan yang mampu menjaga keseimbangannya. <ol start="3"> <li dir="ltr"> Ganti Sarung Bantal </li> </ol> Banyak orang fokus pada perawatan kulit dengan menggunakan skincare, tetapi sering lupa bahwa kebersihan lingkungan sekitar juga memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kulit. Salah satunya adalah sarung bantal yang setiap malam bersentuhan langsung dengan wajah kita. Sarung bantal yang jarang diganti dapat menjadi tempat berkumpulnya kotoran, minyak, keringat, sel kulit mati, hingga bakteri.&nbsp; Semua ini bisa kembali menempel ke kulit saat tidur, dan akhirnya memicu masalah seperti jerawat, pori-pori tersumbat, bahkan iritasi. Bagi orang yang memiliki kulit sensitif atau cenderung berjerawat, kebiasaan tidur di atas sarung bantal yang kotor bisa memperparah kondisi kulit. Mengganti sarung bantal secara rutin adalah langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kebersihan kulit wajah. Idealnya, sarung bantal dicuci setiap 2&ndash;3 hari sekali, terutama bagi mereka yang aktif, sering berkeringat, atau menggunakan banyak produk perawatan sebelum tidur. <ol start="4"> <li dir="ltr"> Posisi Kepala Lebih Tinggi </li> </ol> Tidur dengan posisi kepala sedikit terangkat ternyata memiliki manfaat yang cukup penting, terutama bagi mereka yang sering mengalami masalah bengkak di bawah mata. Bengkak di bawah mata umumnya disebabkan oleh retensi cairan, terutama ketika tubuh dalam posisi berbaring dalam waktu lama. Dengan menjaga kepala tetap tinggi, gravitasi membantu mengalirkan cairan ke bagian tubuh lain sehingga tidak menumpuk di wajah. Metode ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami "morning puffiness" atau mata sembab setelah tidur malam.&nbsp; Selain menambah rasa nyaman, tidur dengan kepala lebih tinggi juga bisa mendukung kualitas tidur bagi sebagian orang, terutama yang mengalami gangguan pernapasan ringan seperti hidung tersumbat. Kebiasaan ini tidak hanya membantu secara estetika, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan jangka panjang dengan mendukung sirkulasi cairan tubuh yang lebih seimbang. &nbsp;

empat tips yang mudah kamu terapkan untuk perawatan kulit malam hari sebelum tidur, tidak perlu mahal.

Novia Tri Astuti

Tips Perawatan Kulit Malam Hari Sebelum Tidur: Kulit Sehat Hingga Rahasia Anti Penuaan Dini

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Muhammad Ridwan

KPK mengamankan Bupati Rejang Lebong dalam OTT di Bengkulu. Tim menangkap pelaku dan menyita uang tunai.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Tips Perawatan Kulit Malam Hari Sebelum Tidur: Kulit Sehat Hingga Rahasia Anti Penuaan Dini

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Tips Perawatan Kulit Malam Hari Sebelum Tidur: Kulit Sehat Hingga Rahasia Anti Penuaan Dini

Tags

Artikel Terkait

Orang yang Terlalu Banyak Berpikir di Malam Hari Seringkali Memiliki 7 Kepribadian Ini Menurut Psikologi

Menarik! Ini 4 Kepribadian yang Biasanya Dimiliki oleh Orang yang Mudah Tidur di Malam Hari tanpa Drama Overthinking

Orang yang Terlalu Banyak Berpikir di Malam Hari Biasanya Memiliki 8 Kualitas Langka Ini di Siang Hari Menurut Psikologi

Download Aplikasi JawaPos.com