Simak! 3 Langkah Efektif Mengatasi Rasa Malas, Tetap Produktif Saat Bekerja

Ilustrasi- Malas bekerja (stockking-freepik)

JawaPos.com - Akan ada masa ketika tugas atau deadline semakin dekat, tetapi rasa malas justru makin menjadi-jadi.

Dampaknya, seseorang justru terdistraksi dan memilih melakukan hal-hal yang tidak penting.

Misalnya seperti terlalu lama bermain media sosial atau menonton serial di platform streaming, sehingga pekerjaan utama pun tertunda.

Lalu, bagaimana agar pekerjaan tetap bisa diselesaikan meski sedang dilanda rasa malas?

Dilansir dari kanal YouTube MLab Creative, berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan untuk menghadapi situasi ini.

1. Kenali Penyebab Rasa Malas

Langkah awal adalah mengenali alasan di balik kemalasan tersebut. Bisa jadi karena objektif tugas yang diberikan kurang jelas, brief yang tidak spesifik, atau memang ada hal lain yang mengganggu fokus.

Setelah mengetahui penyebabnya, coba lakukan brain dump, yaitu menuangkan semua isi pikiran ke dalam satu media, baik dalam bentuk tulisan di buku catatan atau aplikasi seperti Google Keep.

Tulislah semua hal yang memang diperlukan diselesaikan dan alasan yang membuat malas, tanpa sensor. Namun, terlalu banyak daftar tugas juga bisa menjadi jebakan.

Ketika to-do list berisi lebih dari lima hal atau bahkan memenuhi satu halaman, hal itu justru bisa membuat kewalahan dan bingung harus mulai dari mana.

2. Gunakan Prioritas Berdasarkan Kuadran

Untuk membantu menentukan skala prioritas, bisa menggunakan metode kuadran yang terbagi menjadi empat bagian, yakni sebagai berikut.

Pertama, Kuadran 1 (Penting dan Mendesak). Di sini, fokus hanya pada tiga hal utama yang harus segera dikerjakan. 

Jika semuanya dianggap penting, maka tidak ada yang benar-benar prioritas.