6 Cara Menjaga Skin Barrier Agar Tetap Sehat, Gampang Banget!

JawaPos.com – Skin barrier adalah lapisan pelindung alami yang ada di permukaan kulit yang bertugas melindungi kulit dari polusi, kotoran, dan sebagainya.

Jika skin barrier tidak terawat dengan baik atau rusak, kulit akan menjadi kering, kusam, bahkan sensitif.

Untuk itu, perlu menjaga kesehatan skin barrier agar terhindar dari berbagai masalah kulit.

Biasanya skin barrier yang rusak dapat terlihat dari beberapa tanda, misalnya kulit menjadi kering, iritasi, warna kulit tidak merata, hingga mengalami kemerahan.

Untuk menjaga skin barrier tetap sehat ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan.

Dilansir dari laman Garnier dan Cetaphil, berikut cara menjaga skin barrier agar tetap sehat.

1. Jalani gaya hidup sehat

Makanan yang kamu konsumsi ternyata berpengaruh pada kesehatan kulit.

Sebuah penelitian memaparkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti bayam dan ikan salmon mampu meningkatkan fungsi skin barrier.

Selain makanan, tidur yang cukup juga membantu menjaga kesehatan skin barrier.

2. Rutin cuci muka

Membersihkan wajah secara rutin merupakan langkah awal dalam menjaga kesehatan skin barrier.

Gunakan sabun pembersih yang lembut dan tidak mengandung alkohol agar terhindar dari iritasi.

3. Gunakan pelembab

Setelah membersihkan wajah, jangan lupa untuk menggunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit kamu.