Alaami Trauma di Masa Lalu? Ini 10 Ciri Kepribadian Orang yang Punya Trust Issue, Anda Termasuk?

JawaPos.com – Apakah Anda pernah mendengar istilah trust issue? Ini adalah keadaan di mana seseorang kesulitan menaruh kepercayaan terhadap orang lain.

Umumnya, hal tersebut terjadi karena pengalaman buruk dan trauma yang pernah dirasakan di masa lalu, yang bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari urusan percintaan, keluarga. pertemanan, hingga pekerjaan.

Meski bukan gangguan mental, namun trust issue sebaiknya tidak dibiarkan berlarut-larut. Sebab, hal ini tidak hanya membuat mereka tidak bisa mempercayai orang lain dengan mudah, tetapi juga membuat mereka bertindak secara paranoid.

Untuk mengatasinya, tentu kita harus mengetahui terlebih dahulu ciri-ciri orang yang memiliki krisis kepercayaan agar dapat melakukan pencegahan sedini mungkin. Adapun melansir The Sense Hub, berikut sepuluh ciri kepribadian orang yang mengalami trust issue.

Baca Juga: Jangan Lagi Takut! Ini 10 Langkah Ampuh Menyembuhkan Trauma dan Mengubah Hidupmu Jadi Lebih Kuat

1. Selalu tertutup kepada siapapun

Membuka diri secara emosional bisa menjadi tantangan besar bagi orang-orang dengan masalah kepercayaan. Mereka merasa takut jika terlalu terbuka kepada orang lain, mereka akan dihakimi atau ditolak. Akibatnya, mereka akan menghindari membicarakan diri mereka dan akan tertutup pada siapapun, bahkan kepada orang yang dekat dengan mereka.

2. Berekspektasi yang terburuk

Orang yang memiliki krisis kepercayaan sering kali berekspektasi terburuk bahkan sebelum terjadi. Mereka mungkin berasumsi bahwa Anda akan membatalkan rencana atau mengkhianati kepercayaan mereka tanpa sesuatu yang jelas. Pesimisme tersebut biasanya berasal dari trauma di masa lalu.

Meskipun hal ini sulit dihadapi, namun usahakanlah untuk tetap sabar dan selalu berpikiran positif agar dapat membantu mengubah pola pikir negatif mereka. Seiring waktu, mereka mungkin akan bersikap lebih optimis.

Baca Juga: Bukan Omong Kosong dan Tips-Tips Bodong tentang Trauma serta Ekspektasi

3. Sulit memaafkan kesalahan orang lain

Bagi seseorang yang memiliki masalah kepercayaan, kesalahan sekecil biji jagung pun bisa terasa seperti pengkhianatan besar, dan mereka mungkin berjuang untuk melupakannya. Namun, permintaan maaf sulit diterima oleh mereka. Ini biasanya terkait dengan kepekaan mereka yang sangat tinggi, sehingga mungkin memperkuat ketakutan mereka.

Ketika konflik muncul, pastikan untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda dan tunjukkan penyesalan yang tulus saat menghadapi orang dengan trust issue. Tunjukkan bahwa Anda bersedia untuk memperbaiki keadaan dan membantu membangun kembali kepercayaan mereka.

4. Mencoba menyelesaikan segala sesuatu sendirian

Seseorang dengan masalah kepercayaan cenderung sangat mandiri, dan sering kali lebih memilih untuk menangani semuanya sendiri daripada meminta bantuan. Mereka mungkin merasa bahwa mengandalkan orang lain akan berujung pada kekecewaan. Meskipun kemandirian adalah hal yang baik, terkadang justru malah menyusahkan.

5. Lebih nyaman dengan lingkaran sosial yang kecil

Masalah kepercayaan sering mengarah pada lingkaran sosial yang terjalin erat. Orang dengan trust issue cenderung mempertahankan beberapa teman dekat daripada membiarkan orang baru masuk, karena terasa lebih aman. Mereka tidak eksklusif, namun mereka berusaha melindungi diri mereka sendiri secara emosional.

6. Bereaksi berlebihan terhadap masalah kecil                         

Kesalahpahaman kecil dapat terasa seperti masalah besar bagi seseorang dengan masalah kepercayaan. Mereka mungkin melihat momen-momen ini sebagai tanda pengkhianatan, sehingga bereaksi jauh lebih intens terhadap suatu masalah.

Untuk menghindarinya, Anda perlu mengklarifikasi miskomunikasi dengan tenang dan menawarkan kepastian agar dapat membantu meredakan situasi. Selain itu, ingatkan bahwa Anda selalu mendukung mereka agar mereka bisa lebih merasa aman.