Tahukah Anda, Menurut Psikologi 7 Perilaku Ini Dapat Mencegah Diri untuk Tumbuh dan Bahagia

JawaPos.com - Semua orang pastinya memiliki cita-cita untuk tumbuh dan bahagia. Namun kebahagiaan ini seringkali terasa sulit dipahami.

Sebagai masyarakat, kita dikondisikan untuk mencari kebahagiaan di saat-saat tertentu dan pencapaian besar seperti memperoleh sesuatu.

Dikutip dari Geediting pada Minggu (12/1), ternyata menurut psikolog terdapat 7 kebiasaan yang dapat mencegah seseorang untuk tumbuh bahagia. Simak penjelasannya!

1. Mengejar Kesempurnaan

Baca Juga: Pekan Pertama IBL Indonesia 2025: Hari Pertama, Tiga Tim Tuan Rumah Tumbang oleh Tamunya

Kesempurnaan adalah mitos, namun banyak dari kita yang terjebak untuk mewujudkan hal tersebut tanpa henti.

Bahkan kita sering percaya bahwa kebahagiaan akan datang begitu kita mencapai keadaan ini, baik dalam pekerjaan, hubungan, atau pertumbuhan pribadi kita.

Perfeksionisme tidak hanya menetapkan standar yang tidak realistis tetapi juga mencegah kita untuk berdamai dengan ketidaksempurnaan yang kita miliki.

Sudah waktunya untuk melepaskan ide kesempurnaan sebagai prasyarat untuk kebahagiaan dan rangkul ketidaksempurnaan Anda.

2. Membandingkan Diri

Sangat mudah untuk membandingkan diri dengan orang lain. Adapun munculnya media sosial, kita terus-menerus terpapar pada sorotan kehidupan orang lain, yang dapat membuat kita merasa seperti kita gagal.

Masing-masing dari kita sedang dalam perjalanan kita sendiri. Jalanmu akan terlihat berbeda dari jalanku, dan hal itu tidak apa-apa.

3. Terjebak dalam Pengkondisian Sosial

Kita semua terlahir di dunia dengan norma dan harapan yang sudah ada sebelumnya. Kondisi sosial ini dapat membatasi potensi kita dan mencegah kita untuk benar-benar menjadi diri kita sendiri.

4. Mengabaikan Isi Hati