Orang yang Tumbuh dengan Selalu Berhati-hati Seringkali Menunjukkan 9 Perilaku Ini Saat Dewasa Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tidak semua orang tumbuh dalam lingkungan yang membuat mereka merasa bebas menjadi diri sendiri. Sebagian orang dibesarkan dalam situasi yang mengharuskan mereka selalu waspada—memikirkan setiap kata, mengukur setiap tindakan, dan menghindari kesalahan sekecil apa pun.

Mungkin mereka tumbuh dengan orang tua yang mudah marah, lingkungan yang tidak stabil, kritik yang konstan, atau situasi yang membuat mereka merasa harus selalu “aman” agar tidak menimbulkan masalah.

Akibatnya, kebiasaan berhati-hati ini tidak berhenti saat masa kecil berakhir. Menurut psikologi, pola adaptasi yang terbentuk sejak dini sering terbawa hingga dewasa dan memengaruhi cara seseorang berpikir, berinteraksi, bahkan mengambil keputusan.

Dilansir dari Expert Editor pada MInggu (17/5), terdapat 9 perilaku yang sering ditunjukkan oleh orang yang tumbuh dengan selalu berhati-hati.

1. Mereka sulit benar-benar rileks

Bagi sebagian orang, bersantai terasa alami. Namun bagi mereka yang terbiasa hidup dalam kewaspadaan, rileks justru terasa asing.

Bahkan ketika situasi sebenarnya aman, pikiran mereka tetap bekerja.

Mereka sering memikirkan:

“Apakah ada sesuatu yang saya lewatkan?”
“Apa yang bisa salah?”
“Apakah semuanya benar-benar baik-baik saja?”

Psikologi menyebut ini sebagai hypervigilance, yaitu kondisi ketika seseorang terbiasa memindai lingkungan untuk mendeteksi potensi ancaman, bahkan saat ancaman itu tidak nyata.

Akibatnya, tubuh dan pikiran mereka jarang benar-benar istirahat.

2. Mereka terlalu banyak berpikir sebelum bertindak

Orang yang tumbuh dengan harus berhati-hati biasanya belajar bahwa keputusan yang salah bisa membawa konsekuensi besar.

Karena itu, saat dewasa mereka cenderung memikirkan segala kemungkinan sebelum mengambil tindakan.

Mereka mempertimbangkan: