Perlu Diwaspadai! Ini 7 Tanda Orang Toxic yang Berada di Sekitar dan Harus Menjaga Jarak supaya Lebih Sehat Mental

JawaPos.com - Jika kamu mengenal seseorang yang sering menimbulkan konflik dan stres dalam hidupmu, mungkin kamu berhadapan dengan orang yang toxic.

Orang ini bisa menambah ketidaknyamanan dan rasa sakit emosional, bahkan fisik, baik bagimu maupun orang lain. Perilaku mereka cenderung negatif dan mengganggu.

Walau mungkin bagian dari kepribadian mereka, orang toxic biasanya dipengaruhi oleh pengalaman hidup atau didikan yang buruk, dan tidak tahu cara yang sehat guna mengatasi stres, sehingga merugikan orang di sekitar mereka.

Dilansir dari webmd.com, berikut ini beberapa tanda orang toxic berada di sekitar dan harus menjaga jarak supaya lebih sehat mental.

1. Tidak konsisten

Sebagai manusia, kita semua pasti mengalami pasang surut, baik dalam kebahagiaan maupun kesulitan. Akan tetapi, orang yang toxic cenderung sangat tidak konsisten. Perilaku mereka sering kali berubah-ubah, dan mereka jarang menepati janji atau komitmen yang mereka buat.

Kamu tidak akan pernah tahu apa yang akan mereka lakukan berikutnya atau bagaimana mereka akan bersikap terhadapmu. Ketidakkonsistenan seperti ini dapat membuat hubungan dengan orang yang beracun sangat rumit dan penuh ketegangan.

2. Butuh perhatian

Pernahkah kamu merasakan bahwa ada seseorang yang selalu meminta sesuatu darimu? Baik itu panggilan telepon, pesan teks, atau bahkan kunjungan yang berulang kali, mereka tampaknya selalu mencari dukungan emosionalmu. Namun, walau mereka sering meminta bantuan atau perhatianmu, mereka jarang memberikan dukungan yang sama kepadamu sebagai balasannya.

Sebaliknya, mereka lebih sering mengambil banyak darimu tanpa memberikan banyak timbal balik. Pola perilaku seperti ini bisa jadi terkait dengan gangguan kepribadian narsistik, di mana orang tersebut cenderung lebih fokus pada kebutuhan dan keinginan mereka sendiri tanpa memperhatikan kesejahteraan orang lain di sekitar mereka.

3. Tidak menyukaimu

Kecemburuan dan persaingan yang berlebihan seringkali muncul dari sifat keegoisan dan harga diri yang rendah. Ketika seseorang, baik itu teman atau pasanganmu, terus-menerus berupaya untuk mengungguli atau merendahkanmu itu adalah tanda adanya hubungan yang beracun.

Orang yang terjebak dalam pola ini merasa terancam oleh kesuksesan orang lain dan berupaya merendahkan harga dirimu untuk membuat diri mereka terlihat lebih baik. Tindakan ini merusak hubungan dan menciptakan ketegangan serta perasaan tidak dihargai. Hubungan yang sehat seharusnya didasarkan pada dukungan dan saling menghormati, bukan persaingan dan upaya selalu unggul.

4. Selalu ada drama

Pernahkah kamu menyadari bahwa beberapa orang tampaknya selalu terjebak dalam drama? Itu mungkin bukan kebetulan. Orang yang toxic sebab mereka sering kali berkembang dalam situasi penuh drama.