Sering Dianggap Positif, Padahal 6 Sifat Ini Termasuk Respons Terhadap Trauma di Masa Lalu!

JawaPos.com - Respons trauma merujuk pada reaksi fisik, emosional, dan psikologis yang muncul setelah seseorang mengalami peristiwa yang menakutkan atau berbahaya.

Respons trauma dapat berupa kecemasan, kebingungan, atau perasaan tidak aman yang intens, atau bahkan membentuk sifat seseorang yang mengalaminya.

Secara fisik, tubuh mungkin mengalami peningkatan detak jantung, ketegangan otot, atau masalah tidur sebagai bentuk respons trauma.

Baca Juga: Siap Hasilkan Karya Lebih Banyak, THE BOYZ Rilis Logo Grup yang Baru!

Respons trauma dapat bersifat sementara, tetapi bagi sebagian orang, gejalanya bisa bertahan lama dan mempengaruhi kualitas hidupnya.

Dikutip dari laman Your Tango pada (23/12), berikut ini 6 sifat yang muncul sebagai respons terhadap trauma yang dialami di masa lalu.

1. Menghindari konflik

Menghindari konflik merupakan salah satu pertanda bahwa seseorang tidak mau memperkeruh suasana yang sudah rumit. Beberapa orang menganggap ini hal baik.

Padahal, menghindari konflik merupakan salah satu bentuk respons terhadap trauma. Ini adalah bentuk pertahanan diri untuk menghindari masalah yang lebih besar yang disebabkan oleh konflik.

Baca Juga: Sudah Ikut PPG, 28 Ribuan Guru PAI yang Segera Terima Tunjangan

Menghindari konflik merupakan reaksi jangka pendek terhadap bahaya langsung dan reaksi jangka panjang terhadap paparan stres, bahaya, dan situasi yang mengancam jiwa yang berlebihan.

2. Terlalu mandiri

Masyarakat mengartikan bahwa kemandirian adalah hal yang baik. Semakin mandiri, maka semakin baik. Padahal, hal itu tidak selalu benar.

Sifat mandiri yang berlebihan bisa jadi respons terhadap pengabaian atau trauma di masa lalu yang menyebabkan rasa takut untuk bergantung pada orang lain.

Baca Juga: Bersama Harper’s Bazaar Korea, Song Joong Ki dan Lee Hee Joon Lakukan Pemotretan hingga Wawancara!