Sabtu, 13 Juni
Iklan Jitu 
Jumat, 13 Desember 2024 | 18.21 WIB
Orang-orang yang Mengalami Isolasi Sosial di Usia 70-an dan Seterusnya Biasanya Menunjukkan 8 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi
ilustrasi seseorang yang mengalami isolasi sosial. (Freepik)
JawaPos.com - Isolasi sosial adalah salah satu tantangan terbesar yang sering dialami oleh orang lanjut usia, terutama mereka yang berusia 70 tahun ke atas.
Dalam banyak kasus, isolasi ini muncul akibat kombinasi faktor seperti kehilangan pasangan hidup, anak-anak yang sibuk, penurunan mobilitas, atau bahkan masalah kesehatan mental dan fisik.
Dilansir dari Geediting pada Jumat (13/12), terdapat beberapa kebiasaan umum yang sering terlihat pada orang lanjut usia yang mengalami isolasi sosial.
Kebiasaan ini sering menjadi cerminan dari kesepian, rasa keterasingan, atau ketidakmampuan mereka untuk terhubung dengan lingkungan sosialnya.
Berikut adalah delapan kebiasaan tersebut:
1. Menghindari Interaksi Sosial
Orang yang mengalami isolasi sosial cenderung menghindari kontak dengan orang lain, termasuk keluarga, teman, atau bahkan tetangga.
Mereka mungkin merasa tidak nyaman berada di tengah keramaian atau merasa tidak lagi memiliki peran dalam masyarakat.
Kebiasaan ini sering kali dipicu oleh rasa takut dihakimi atau merasa diri tidak relevan lagi.
Dampak psikologis: Menghindari interaksi sosial ini dapat memperburuk perasaan kesepian, mengurangi stimulasi mental, dan meningkatkan risiko gangguan depresi.
Dampak psikologis: Menghindari interaksi sosial ini dapat memperburuk perasaan kesepian, mengurangi stimulasi mental, dan meningkatkan risiko gangguan depresi.
Baca Juga: Pria yang Tidak Punya Teman Dekat, Biasanya Memiliki 7 Kebiasaan Penyebab Isolasi Sosial, Apa Saja?
2. Mengembangkan Rutinitas yang Terisolasi
2. Mengembangkan Rutinitas yang Terisolasi
Orang lanjut usia yang mengalami isolasi sosial biasanya mengembangkan rutinitas yang hanya berfokus pada aktivitas individu, seperti menonton televisi, membaca, atau berkebun.
Walaupun rutinitas ini dapat memberikan rasa kenyamanan, terlalu banyak menghabiskan waktu sendiri dapat memperparah isolasi.
Dampak psikologis: Rutinitas yang terlalu statis dan terisolasi dapat membuat individu kehilangan fleksibilitas mental dan emosional.
3. Menolak Bantuan atau Dukungan
Dampak psikologis: Rutinitas yang terlalu statis dan terisolasi dapat membuat individu kehilangan fleksibilitas mental dan emosional.
3. Menolak Bantuan atau Dukungan
Sebagian orang lanjut usia enggan menerima bantuan dari orang lain.
Mereka mungkin merasa gengsi, takut menjadi beban, atau memiliki kebiasaan mandiri yang terlalu tinggi.
Penolakan ini, meskipun terlihat sepele, dapat memperdalam isolasi mereka.
Dampak psikologis: Penolakan bantuan sering kali menciptakan dinding emosional yang semakin menjauhkan mereka dari koneksi sosial.
Dampak psikologis: Penolakan bantuan sering kali menciptakan dinding emosional yang semakin menjauhkan mereka dari koneksi sosial.
Baca Juga: Begini Cara 16 Kepribadian Mengatasi Kecemasan Sosial, INFP Kerap Berjuang Keluar dari Isolasi
4. Mengeluhkan Kondisi Fisik atau Mental Secara Berlebihan
4. Mengeluhkan Kondisi Fisik atau Mental Secara Berlebihan
Orang lanjut usia yang terisolasi sering kali lebih fokus pada keluhan kesehatan fisik atau mental.
Hal ini bukan berarti mereka berpura-pura, tetapi rasa kesepian sering membuat mereka lebih sensitif terhadap rasa sakit atau ketidaknyamanan tubuh.
Dampak psikologis: Kebiasaan ini dapat menciptakan lingkaran negatif, di mana fokus berlebihan pada kondisi kesehatan memperparah perasaan kesepian dan tidak berdaya.
5. Mengurangi Ketertarikan pada Hobi atau Kegiatan Sosial
Dampak psikologis: Kebiasaan ini dapat menciptakan lingkaran negatif, di mana fokus berlebihan pada kondisi kesehatan memperparah perasaan kesepian dan tidak berdaya.
5. Mengurangi Ketertarikan pada Hobi atau Kegiatan Sosial
Hilangnya minat pada hobi atau kegiatan sosial yang sebelumnya mereka nikmati merupakan tanda isolasi yang signifikan.
Misalnya, mereka mungkin berhenti pergi ke pertemuan komunitas, berhenti mengikuti kegiatan keagamaan, atau berhenti mengunjungi teman lama.
Dampak psikologis: Kehilangan ketertarikan ini sering kali berujung pada penurunan kesehatan mental dan emosional, termasuk risiko depresi yang lebih tinggi.
6. Cenderung Menghidupkan Masa Lalu Secara Berlebihan
Dampak psikologis: Kehilangan ketertarikan ini sering kali berujung pada penurunan kesehatan mental dan emosional, termasuk risiko depresi yang lebih tinggi.
6. Cenderung Menghidupkan Masa Lalu Secara Berlebihan
Orang lanjut usia yang terisolasi sering kali menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan masa lalu.
Mereka mungkin terus membicarakan kenangan lama atau menyesali hal-hal yang tidak mereka capai.
Dampak psikologis: Fokus berlebihan pada masa lalu dapat menghalangi mereka untuk menikmati kehidupan saat ini, menciptakan rasa frustrasi dan putus asa.
7. Meningkatkan Ketergantungan pada Teknologi Secara Pasif
Dampak psikologis: Fokus berlebihan pada masa lalu dapat menghalangi mereka untuk menikmati kehidupan saat ini, menciptakan rasa frustrasi dan putus asa.
7. Meningkatkan Ketergantungan pada Teknologi Secara Pasif
Meskipun teknologi seperti televisi atau media sosial dapat membantu mengurangi kesepian, penggunaannya yang berlebihan tanpa interaksi aktif sering kali justru memperparah isolasi.
Mereka mungkin menghabiskan banyak waktu menonton acara televisi tanpa berkomunikasi langsung dengan orang lain.
Dampak psikologis: Ketergantungan pada teknologi secara pasif ini tidak memberikan koneksi emosional yang nyata, sehingga rasa kesepian tetap ada.
8. Menunjukkan Ketakutan terhadap Perubahan
Dampak psikologis: Ketergantungan pada teknologi secara pasif ini tidak memberikan koneksi emosional yang nyata, sehingga rasa kesepian tetap ada.
8. Menunjukkan Ketakutan terhadap Perubahan
Orang yang terisolasi sosial sering merasa takut terhadap perubahan, baik itu perubahan lingkungan, teknologi, maupun hubungan sosial.
Ketakutan ini sering membuat mereka menutup diri dari peluang baru untuk bersosialisasi.
Dampak psikologis: Ketakutan terhadap perubahan dapat menghambat kemampuan mereka untuk beradaptasi, yang pada akhirnya semakin memperkuat isolasi.
Mengatasi Isolasi Sosial di Usia Lanjut
Dampak psikologis: Ketakutan terhadap perubahan dapat menghambat kemampuan mereka untuk beradaptasi, yang pada akhirnya semakin memperkuat isolasi.
Mengatasi Isolasi Sosial di Usia Lanjut
Meskipun isolasi sosial adalah masalah yang serius, ada berbagai cara untuk mengatasinya:
Melibatkan diri dalam kegiatan komunitas: Bergabung dengan kelompok lansia, kegiatan keagamaan, atau komunitas hobi dapat membantu menciptakan koneksi baru.
Mencari dukungan dari keluarga: Keluarga dapat berperan besar dengan mengunjungi, menelepon, atau mengajak lansia terlibat dalam kegiatan sehari-hari.
Menggunakan teknologi secara aktif: Membantu lansia mempelajari cara menggunakan teknologi untuk berkomunikasi, seperti video call atau grup WhatsApp, dapat menjadi solusi yang efektif.
Mendapatkan bantuan profesional: Jika isolasi sosial menyebabkan masalah kesehatan mental yang serius, seperti depresi, konsultasi dengan psikolog atau terapis sangat disarankan.
Kesimpulan
Isolasi sosial di usia lanjut adalah masalah yang perlu mendapatkan perhatian serius, baik dari individu yang mengalaminya, keluarga, maupun masyarakat.
Dengan memahami kebiasaan-kebiasaan yang sering muncul akibat isolasi sosial, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah dan mengatasinya.
Memberikan dukungan emosional dan sosial yang tepat dapat membantu para lansia menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan bahagia.
***
Editor: Novia Tri Astuti
Tags
Artikel Terkait
Kepribadian
8 Kebiasaan Ini Biasanya Ada pada Orang yang Tetap Terlihat Berkelas Seiring Bertambahnya Usia, Apa Saja?
Sabtu, 13 Juni 2026 | 18.25 WIB
Lifestyle
11 Kebiasaan Pola Pikir Keuangan Jangka Panjang untuk Finansial Sehat yang Berbeda dari Kebanyakan Orang
Sabtu, 13 Juni 2026 | 16.27 WIB
Kepribadian
Tanpa Pamer Harta, 9 Kebiasaan Ini Sering Menunjukkan Tingkat Kekayaan Seseorang secara Tidak Langsung
Jumat, 12 Juni 2026 | 17.33 WIB
Terpopuler
1
Prediksi Skor Kanada vs Bosnia dan Herzegovina di Piala Dunia 2026: Alphonso Davies Diragukan Tampil!
2
Beredar Kabar Komedian Bolot Meninggal Dunia, Begini Faktanya
3
Prediksi Skor Korea Selatan vs Republik Ceko di Piala Dunia 2026: Son Heung-min Bisa Pecahkan Rekor
4
Prediksi Skor Amerika Serikat vs Paraguay di Piala Dunia 2026: Pembuktian Magis Christian Pulisic
5
Prediksi Skor Timnas Qatar vs Swiss di Piala Dunia 2026: The Maroons Terancam Gagal Start Sempurna
6
Daftar Pemain Spanyol dan Tanjung Verde di Piala Dunia 2026
7
Prediksi Duel Seru Korea Selatan vs Ceko, Son Heung-min Jadi Kunci!
8
Daftar Pemain Amerika Serikat dan Paraguay di Grup D Piala Dunia 2026
9
5 Transportasi Surabaya-Malang Selain Motor yang Lebih Hemat, Tarif Mulai Rp 12 Ribuan
10
Daftar Pemain Kanada dan Bosnia Herzegovina di Grup B Piala Dunia 2026
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
