Pandai Pura-Pura Bahagia, Inilah 9 Perilaku Seseorang yang Selalu Menyembunyikan Kesedihannya

JawaPos.com - Di dunia yang penuh dengan ujian ini, terkadang membuat seseorang enggan terlihat sedih dan terpuruk. Sehingga mereka memaksa diri untuk kuat dan pura-pura bahagia.

Rasanya kita sedang memainkan dua peran dalam hidup, dihadapan semua orang akan tertawa lepas tapi begitu menyendiri akan hancur. Mengutip dari laman Psikologi Binus, perilaku pura-pura bahagia ini disebut sebagai smiling depression.

Terdapat beberapa alasan yang akhirnya membuat mereka melakukan smiling depression seperti sedang berada dalam tahapan denial atau menyangkal suatu masalah, tidak ingin menjadi beban orang lain, hingga malu dengan kondisi yang dihadapi.

Melansir dari laman Personal Branding pada (10/12) inilah 9 perilaku seseorang yang selalu menyembunyikan kesedihannya atau pandai pura-pura bahagia :

1. Selalu hidup dalam setiap perayaan

Orang-orang yang selalu santai, melontarkan lelucon, dan membuat semua orang tertawa sampai perut mereka sakit. Mereka sepertinya tidak peduli dengan dunia ini.
Tapi seringkali, keceriaan yang tiada henti ini menjadi topeng kesedihan yang terpendam.

Jadi, lain kali jika kamu melihat seseorang yang selalu meramaikan pesta dan hidup dalam setiap perayaan, mungkin merupakan tanda bahwa mereka sangat pandai menyembunyikan kesedihannya.

2. Selalu sibuk

Kesibukannya yang tiada henti adalah mekanisme untuk mengalihkan perhatiannya dari kesedihannya yang muncul di balik permukaan. Seperti bekerja tiada henti atau mengikuti segala macam aktivitas sosial.

Jadi, jika kamu memerhatikan seseorang yang selalu bepergian dan sepertinya tidak pernah punya waktu untuk dirinya sendiri, itu mungkin pertanda dia menyembunyikan kesedihannya.

3. Terlalu murah hati

Orang yang ahli dalam menyembunyikan kesedihannya sering kali berusaha keras untuk membuat orang lain merasa senang. Mereka adalah orang-orang yang akan selalu memberikan bantuan, menawarkan bahu untuk menangis, atau memberikan hadiah.

Dalam istilah psikologis, hal ini dapat dipahami sebagai suatu bentuk proyeksi atau mekanisme pertahanan di mana orang mengalihkan perasaannya kepada orang lain. Daripada mengatasi kesedihannya sendiri.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Association for Psychological Science menemukan bahwa orang sering melakukan perbuatan baik untuk membantu meningkatkan suasana hati orang lain, merupakan sebuah strategi penanggulangan yang memungkinkan mereka merasa lebih baik.

4. Suka mengalihkan pembicaraan