Jerawat Lebih Sering Muncul Setelah Olahraga? Begini Penjelasannya Menurut Ahli Dermatologi

JawaPos.com - Berolahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk menjaga kebugaran fisik, meningkatkan suasana hati, dan mendukung kesehatan jantung.

Namun, bagi sebagian orang, aktivitas fisik yang intens juga bisa membawa tantangan tersendiri untuk kulit, terutama dalam hal munculnya jerawat.

Meskipun olahraga sering kali dikaitkan dengan peningkatan sirkulasi darah dan penurunan stres, yang sebenarnya dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit, ada juga sisi lain di mana aktivitas ini justru memperburuk masalah jerawat bagi beberapa individu.

Dilansir dari laman Health Essentials pada Selasa (15/10), menurut John Anthony, MD seorang ahli dermatologi, ketika kita berolahraga, tubuh kita menghasilkan keringat sebagai salah satu cara alami untuk menurunkan suhu tubuh.

Proses ini membantu mencegah kita dari kepanasan saat beraktivitas fisik, namun di sisi lain, keringat yang bercampur dengan minyak alami kulit dan kotoran dapat menyumbat pori-pori.

Pori-pori yang tersumbat ini bisa menjadi sarang bagi bakteri penyebab jerawat yang akan tumbuh subur di lingkungan berminyak.

Ketika bakteri ini berkembang biak, peradangan di dalam pori-pori terjadi, dan inilah yang akhirnya memicu munculnya jerawat.

Selain keringat, produksi minyak pada kulit juga cenderung meningkat selama olahraga. Pada beberapa orang, produksi minyak bisa berlebihan, terutama jika mereka sudah memiliki kulit berminyak.

Ketika minyak ini bercampur dengan keringat dan kotoran lainnya, risiko jerawat akan semakin meningkat. Masalah ini sering diperparah jika orang tersebut tidak segera mencuci muka atau mandi setelah berolahraga.

Pori-pori yang tersumbat tidak hanya menyebabkan jerawat di wajah, tetapi juga di area lain seperti punggung, leher, dan dada, yang dikenal sebagai body acne.

Tak hanya itu, gesekan yang terjadi selama berolahraga juga dapat memicu masalah kulit.

Baca Juga: Marc Marquez Posisi Empat Klasmen MotoGP, Kejar Target di Sisa Balapan

Penggunaan pakaian olahraga yang ketat atau peralatan pelindung seperti bantalan lutut dapat menyebabkan gesekan pada kulit, sehingga dapat menciptakan iritasi.

Gesekan ini membuat kulit lebih rentan mengalami iritasi, memperburuk kondisi jerawat, atau bahkan memicu munculnya jerawat baru.

Selain faktor fisik seperti keringat, minyak, dan gesekan, ada juga faktor lain yang berhubungan dengan olahraga yang bisa memperburuk jerawat, yaitu penggunaan suplemen olahraga.