9 Cara Mudah yang Ampuh untuk Mencegah dan Mengurangi Keriput agar Kulit Tetap Cantik Awet Muda

JawaPos.com - Keriput adalah tanda penuaan yang umum terjadi pada kulit seiring bertambahnya usia.

Keriput muncul akibat berkurangnya kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.

Selain faktor usia, paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup seperti merokok juga dapat mempercepat proses pembentukan keriput.

Ternyata, ada beberapa cara sederhana yang jarang diungkap dan mampu mengurangi dan mencegah keriput pada kulit.

Berikut ini penjelasan selengkapnya seputar cara yang ampuh mencegah dan mengurangi keriput.

1. Gunakan Vitamin C

Beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa krim dengan vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen yang diproduksi oleh kulit.

Vitamin C, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UVA dan UVB, serta membantu mengurangi kemerahan, bintik-bintik hitam, dan warna kulit yang tidak merata.

Namun, Anda harus menggunakan produk kulit dengan jenis vitamin C yang tepat. Asam L-askorbat mungkin yang terbaik untuk menghilangkan kerutan.

2. Tingkatkan hidrasi tubuh

Dikutip dari laman Nivea pada (7/10), menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat mencegah munculnya keriput. Jadi, cobalah untuk minum dua liter air per hari, terutama setelah berolahraga.

Jika tidak suka minum air putih, tambahkan lemon segar atau tingkatkan kadar hidrasi kulit Anda dengan meminum air kelapa alami.

3. Kurangi stress

Cobalah untuk meminimalkan beban kerja atau kurangi apa pun yang membuat Anda stres dan dapat menyebabkan keriput. Yoga dan meditasi juga dapat membantu.

4. Hindari paparan sinar matahari berlebih