Simak 6 Tanda Anda Bekerja Terlalu Berlebihan, Bisa Memicu Stres

JawaPos.com - Meskipun memberikan yang terbaik di tempat kerja adalah hal yang bagus, memberikan lebih dari yang seharusnya bukanlah hal yang baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Namun terkadang kita sulit menyadari tanda bahwa kita sudah terjebak dalam pekerjaan yang berlebihan atau overwork. Padahal dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.

Dilansir dari laman Truity pada Selasa (6/8) berikut ini tanda kalau Anda bekerja terlalu berlebihan.

1. Mengabaikan Hubungan Pribadi

Jika pasangan Anda harus menelepon Anda di kantor untuk berbicara dengan Anda.

Bahkan jika anak-anak Anda hanya mendapat sedikit sekali waktu luang Anda atau nyaris tidak sama sekali, kemungkinan besar Anda bekerja terlalu berlebihan.

Fokus pada pekerjaan merupakan hal bagus untuk karier Anda. Namun usahakan untuk menjaga keseimbangan agar Anda tidak mengabaikan kehidupan dan hubungan pribadi Anda.

2. Hubungan Kerja Anda Tidak Seimbang

Baca Juga: 6 Tanda Anda Akhirnya Berhenti Peduli dengan Apa yang Orang Lain Pikirkan, Salah Satunya Tidak Takut Membuat Kesalahan

Apabila Anda nyaris tidak tahu nama rekan kerja atau satu-satunya teman Anda adalah beberapa orang yang Anda lihat di tempat kerja, jelas ada sesuatu yang tidak beres.

Padahal penting untuk terhubung dengan sesama manusia, bahkan saat Anda sedang bekerja.

Mengetahui beberapa detail tentang kehidupan pribadi rekan kerja yang dapat Anda tanyakan akan menciptakan lingkungan yang lebih bersahabat dan lebih ramah terhadap sesama manusia di tempat Anda menghabiskan sebagian besar waktu.

3. Berat Badan Bertambah atau Berkurang Drastis

Baca Juga: Kisah Perjuangan Toni Firmansyah Tembus Skuad Persebaya Surabaya, Sempat Tak Lolos Seleksi Kini Kena Sanksi

Mungkin Anda menghabiskan begitu banyak waktu di tempat kerja. Sehingga Anda menghabiskan waktu makan di sana atau Anda makan sepanjang hari karena stres.