6 Tanda Anda Sembuh dari Masa Lalu Menurut Psikologi, Salah Satunya Mengalami Perubahan Positif

JawaPos.com – Ada kesenjangan besar antara terjebak dalam luka masa lalu dan sudah bangkit darinya hingga menjadi lebih kuat dan lebih bijaksana. Perbedaan ini bermula pada penyembuhan.

Terjebak di masa lalu berarti Anda masih memendam luka lama dan berpegang teguh pada apa yang pernah terjadi. Ini tentang mengakui masa lalu, belajar darinya dan kemudian melupakannya,

Pada dasarnya penyembuhan adalah sebuah perjalanan dan cenderung sulit untuk mengetahui apakah Anda berada di jalan yang benar.

Menurut psikolog, ada beberapa tanda yang menunjukkan Anda sudah sembuh dari masa lalu sebagaimana dilansir dari laman Idea Pod, Sabtu (27/7) sebagai berikut :

1. Anda tidak terjebak di masa lalu

Salah satu tanda utama bahwa Anda sudah pulih dari luka masa lalu adalah Anda telah berhenti hidup di masa lalu. Saat Anda pulih, Anda mulai melepaskan diri dari segala ikatan masa lalu.

Bahkan Anda mengakui apa yang terjadi tetapi Anda tidak membiarkannya mengendalikan masa kini atau masa depan Anda. Anda juga mulai menyadari bahwa hidup bukan hanya tentang apa yang terjadi tetapi apa yang bisa terjadi.

Intinya, Anda mulai melihat ke depan bukan hanya ke belakang.

2. Anda mengalami perubahan positif

Tanda lain Anda sudah sembuh dari masa lalu adalah Anda mulai menyadari perubahan positif dalam hidup Anda. Perubahan-perubahan ini memang kecil tetapi menandakan perubahan besar.

Jadi, jika Anda merasakan lebih banyak kegembiraan, lebih banyak kedamaian bahkan lebih banyak minat pada kehidupan di sekitar Anda maka menunjukkan Anda sudah pulih dari masa lalu Anda.

Baca Juga: 6 Tanggal Lahir Bernilai Tinggi dalam Primbon Jawa: Punya Energi Positif yang Membawanya Pada Kesejahteraan Hidup

3. Anda tidak lagi menghindari pemicu

Pemicu bisa berupa apa saja yang mengingatkan Anda pada peristiwa masa lalu yang menyakitkan. Bisa berupa lagu, tempat, tanggal atau bahkan seseorang. Meskipun menghindari pemicu tampak sebagai cara terbaik untuk melindungi diri sendiri.

Namun sebenarnya itu merupakan indikasi bahwa Anda masih terjerat dalam masa lalu. Menurut psikologi, saat Anda sudah pulih dari masa lalu maka Anda mampu menghadapi pemicu tanpa hancur.