5 Rekomendasi Buah untuk Menambah Trombosit Secara Alami

JawaPos.Com - Trombosit yang rendah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk pendarahan yang sulit berhenti.

Oleh karena itu, keseimbangan trombosit dalam tubuh wajib untuk diperhatikan, demi menjaga kesehatan jangkap panjang.

Tak harus melalui obat atau suplemen, beberapa buah dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit secara alami.

Dilansir dari Healthline, Selasa (2/7), trombosit adalah sel darah kecil yang berperan penting dalam proses pembekuan darah.

Ketika jumlah trombosit dalam tubuh rendah, risiko pendarahan meningkat, dan tubuh menjadi lebih rentan terhadap berbagai infeksi.

Penurunan trombosit bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penyakit demam berdarah, anemia aplastik, atau efek samping obat tertentu.

Untuk lebih lengkapnya, inilah berbagai buah yang bermanfaat untuk menambah trombosit.

1. Pepaya

Pepaya dikenal sebagai buah yang sangat efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit.

Kandungan enzim papain dalam pepaya dapat membantu meningkatkan trombosit.

Selain buahnya, daun pepaya juga sangat bermanfaat. Mengonsumsi jus daun pepaya dipercaya dapat secara signifikan menaikkan jumlah trombosit.

2. Delima

Delima kaya akan antioksidan dan nutrisi penting seperti vitamin C, yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu meningkatkan produksi trombosit.

Mengonsumsi jus delima secara rutin dapat membantu menjaga jumlah trombosit dalam darah tetap optimal.

3. Jeruk