10 Tips Merawat Wajah saat Puasa, Kulit Sehat dan Tampil Cantik Waktu Lebaran Tiba

JawaPos.com - Menjaga wajah tetap segar dan berseri saat menjalani puasa tidaklah mudah. Rutinitas berubah, asupan air dan nutrisi berkurang, serta perubahan pola tidur bisa memengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan.

Lebaran adalah saatnya berkumpul bersama keluarga dan kerabat, di mana mata seketika tertuju pada keceriaan wajah yang berseri. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan perawatan kulit secara khusus selama bulan suci ini.

Dengan perhatian ekstra dan langkah sederhana, maka bisa tetap tampil cantik dan memesona di tengah suasana Lebaran yang penuh kegembiraan. Berikut tips-tips yang dapat diterapkan untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik saat berpuasa.

Dilansir dari akun YouTube Halodoc, ada 5 tips yang dapat dilakukan untuk merawat wajah:

1. Penuhi kebutuhan cairan

Jika tubuh kekurangan cairan, kelembaban kulit akan ikut menurun, dan menjadi kering. Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaganya tetap terhidrasi dan segar.

2. Konsumsi makanan sehat serta hindari minuman bersoda dan berkafein

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin seperti buah dan sayur. Omega 3 seperti ikan salmon, dan hyaluronic acid seperti kacang merah. Mengkonsumsi minuman bersoda dan berkafein dapat membuat tubuh lebih cepat dehidrasi.

3. Istirahat yang cukup

Aturlah pola tidur agar tubuh menjadi tetap bugar dan kulit juga sehat. Istirahat yang cukup membantu proses regenerasi kulit dan meminimalkan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.

4. Gunakan skincare yang mengandung SPF atau sunscreen

Hal ini untuk melindungi dari UV A dan UV B karena kondisi kulit yang lebih rentan kering saat puasa akan semakin memburuk jika terkena paparan sinar matahari.

5. Gunakan pelembab (Moisturizer)

Ini akan membantu mencegah kulit kering dan bersisik agar tetap lembab, gunakan produk seperti petroleum jelly.

Berpuasa bisa membuat kulit lebih cepat kering dikarenakan supply cairan yang masuk kedalam tubuh lebih sedikit dibanding biasanya. Dilansir dari akun YouTube dr. Kamilah Jaidi, MARS, Dipl. AAAM, adapun tips agar tetap sehat dan cantik sebagai berikut: