Ingin Kulit Sehat Seperti Idol Korea? Ikuti Panduan Cara Merawat Kulit Sehat di Bawah Ini!

JawaPos.com – Kulit sehat adalah impian banyak orang, terutama para penggemar K-pop yang terpesona dengan kulit mulus dan bersinar para idol Korea.

Namun, tahukah Anda bahwa kulit sehat tidak hanya didapat dari produk perawatan kulit mahal atau perawatan di klinik kecantikan? 

Ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk merawat kulit Anda dengan baik dan menjaga kesehatannya.

Baca Juga: Intip 5 Cara Menghilangkan Bekas Luka Membandel

Ingin tahu apa saja? Simak panduan cara merawat kulit sehat di bawah ini dilansir dari laman Mayo Clinic, Rabu (7/2).

Lindungi kulit dari paparan sinar matahari

Matahari dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, seperti membantu tubuh memproduksi vitamin D.

Namun, paparan berlebihan terhadap sinar UV dapat menyebabkan keriput, bintik-bintik, dan bahkan kanker kulit. Untuk melindungi kulit dari matahari, Anda dapat:

- Menggunakan tabir surya. Pilih tabir surya yang memiliki spektrum luas dan SPF minimal 15. Oleskan tabir surya secara merata dan ulangi setiap dua jam, atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.

Baca Juga: 6 Shio yang Cocok Jadi Pemimpin di Tahun Naga Kayu 2024 karena Paling Kuat, Cerdas, dan Tahan Banting

- Mencari tempat teduh. Hindari matahari antara pukul 10.00 dan 16.00, ketika sinar UV paling kuat.

- Memakai pakaian pelindung. Kenakan baju lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar yang terbuat dari bahan yang rapat.

Anda juga dapat menggunakan tambahan laundry yang memberikan lapisan perlindungan UV tambahan untuk pakaian Anda, atau pakaian khusus yang dirancang untuk menahan sinar UV.