Jika Anda Hanya Tertidur Bila Mendengar Kebisingan, Psikologi Mengatakan Anda Mungkin Memiliki 7 Ciri Ini

JawaPos.com - Tidur biasanya identik dengan suasana hening dan tenang. Namun, ada sebagian orang yang justru hanya bisa terlelap ketika mendengar kebisingan—entah itu suara televisi, musik, deru kipas angin, atau bahkan hiruk pikuk jalanan. 

Fenomena ini sering membuat orang lain heran: bagaimana bisa seseorang menemukan kenyamanan di tengah suara bising?

Dalam kacamata psikologi, pola tidur yang bergantung pada kebisingan bukanlah kebetulan. 

Ada mekanisme mental dan emosional tertentu yang membuat sebagian orang justru merasa lebih rileks dengan suara-suara sekitar. 

Dilansir dari Geediting pada Sabtu (13/9), terdapat 7 ciri kepribadian dan kondisi psikologis yang mungkin Anda miliki jika hanya bisa tertidur dalam keadaan berisik.

1. Terbiasa Hidup di Lingkungan Ramai

Orang yang tumbuh besar di daerah perkotaan, dekat jalan raya, atau rumah yang selalu penuh aktivitas biasanya terbentuk pola adaptasi khusus. 

Otak mereka terbiasa mengasosiasikan suara ramai dengan “normalitas”. Akibatnya, ketika suasana terlalu sunyi, mereka justru merasa aneh, tidak aman, atau sulit terlelap.

2. Mudah Cemas Saat Suasana Terlalu Hening

Bagi sebagian individu, keheningan bisa memicu kecemasan. Tanpa suara, pikiran menjadi terlalu aktif, membiarkan berbagai kekhawatiran muncul ke permukaan. 

Kebisingan berfungsi sebagai “tameng” yang menutupi suara pikiran sendiri, sehingga mereka lebih cepat merasa tenang dan akhirnya tertidur.

3. Memiliki Mekanisme Koping yang Unik

Kebisingan dijadikan alat coping untuk mengatasi stres. Seperti halnya orang lain menggunakan meditasi atau musik lembut, mereka lebih memilih suara ramai sebagai bentuk distraksi dari masalah. 

Dengan cara ini, tubuh bisa masuk ke mode istirahat meski situasi sekitar tampak “ribut” bagi orang lain.

4. Lebih Nyaman dengan Sensasi Kehadiran Orang Lain