Orang yang Terlihat 20 Tahun Lebih Muda dari Usianya, Biasanya Melakukan 6 Hal yang Ini untuk Menjaga Kulit Tetap Muda Menurut Psikologi

JawaPos.com - Siapa yang tidak ingin terlihat lebih muda dari usia sebenarnya?

Bagi sebagian orang, usia hanyalah angka.

Mereka memiliki kulit yang kencang, cerah, dan bebas kerutan, seolah-olah waktu berhenti untuk mereka.

Anda mungkin bertanya-tanya, apa rahasia mereka?

Ternyata, bukan hanya perawatan kulit mahal atau prosedur estetika canggih yang menjadi kunci awet muda mereka.

Menurut psikologi, kebiasaan dan pola pikir juga memainkan peran penting dalam menjaga kulit tetap muda dan segar.

Dilansir dari Geediting pada Jumat (28/2), terdapat enam hal yang biasa dilakukan oleh orang-orang yang terlihat 20 tahun lebih muda dari usianya untuk menjaga kulit mereka tetap awet muda:

1. Berpikir Positif dan Mengelola Stres dengan Baik

Pikiran positif tidak hanya baik untuk kesehatan mental tetapi juga berdampak besar pada kesehatan kulit.

Penelitian menunjukkan bahwa stres kronis dapat mempercepat penuaan kulit.

Ketika seseorang terus-menerus mengalami stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang berlebihan.

Kortisol dapat memecah kolagen dan elastin, dua komponen penting yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Orang yang terlihat jauh lebih muda dari usianya biasanya memiliki kemampuan luar biasa dalam mengelola stres.

Mereka sering melakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan-jalan di alam.

Dengan menjaga pikiran tetap tenang dan positif, mereka melindungi kulit dari efek penuaan yang dipicu oleh stres.