7 Kebiasaan Sehari-hari Pria Malas yang Selalu Tertinggal dalam Hidup Menurut Psikologi

JawaPos.com - Setiap orang memiliki kebiasaan yang membentuk jalan hidup mereka.

Namun, ada beberapa kebiasaan buruk yang jika dibiarkan terus-menerus, dapat membuat seseorang tertinggal jauh dalam kehidupan.

Berdasarkan perspektif psikologi, kebiasaan-kebiasaan ini sering ditemukan pada pria yang malas dan kurang memiliki motivasi untuk berkembang.

Dilansir dari Geediting pada Minggu (2/2), jika Anda merasa hidup Anda stagnan atau sering tertinggal dari teman-teman sebaya, mungkin beberapa kebiasaan berikut ini sedang Anda lakukan tanpa disadari. Mari kita bahas satu per satu.

1. Menunda-Nunda Pekerjaan (Prokrastinasi)

Salah satu kebiasaan utama pria malas adalah menunda pekerjaan hingga batas waktu hampir habis.

Dalam psikologi, prokrastinasi terjadi karena seseorang lebih memilih kepuasan instan (instant gratification) dibandingkan menyelesaikan tugas yang lebih berat tetapi bermanfaat dalam jangka panjang.

Orang yang sering menunda tugas biasanya memiliki masalah dalam manajemen waktu dan disiplin diri.

Akibatnya, mereka kehilangan banyak peluang dan selalu merasa tertekan karena pekerjaan yang menumpuk.

Solusi:
Gunakan teknik "5 Menit", yaitu memulai tugas dengan hanya melakukannya selama 5 menit untuk mengatasi rasa malas.

Buat to-do list dan atur prioritas pekerjaan.

Hindari gangguan seperti media sosial saat bekerja.

Baca Juga: Trend Gaya Hidup Slow Living: Ini 7 Kebiasaan yang Harus Anda Tinggalkan untuk Kehidupan yang Lebih Tenang

2. Bergantung pada Motivasi daripada Disiplin

Banyak pria malas sering berkata, "Aku sedang tidak termotivasi," sebagai alasan untuk tidak melakukan sesuatu.