7 Frasa yang Digunakan Manipulator untuk Membuat Anda Merasa Menjadi Orang yang Buruk, Waspadalah!

JawaPos.com - Manipulasi emosional adalah taktik yang sering digunakan oleh beberapa orang untuk mengendalikan atau merendahkan orang lain, dengan tujuan mencapai keuntungan pribadi.

Salah satu cara manipulator melakukannya adalah dengan menggunakan frasa-frasa yang tampaknya sederhana, namun dapat membuat Anda merasa bersalah, bingung, atau bahkan meragukan diri sendiri.

Taktik ini bisa terjadi dalam hubungan pribadi, profesional, atau keluarga, dan sering kali sangat sulit dikenali.

Melansir Blog Herald, berikut ini adalah tujuh frasa yang sering digunakan manipulator untuk membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda, yang sebaiknya Anda waspadai untuk melindungi kesejahteraan emosional Anda.

1) “Kamu terlalu berlebihan”

Frasa ini sering digunakan untuk meremehkan perasaan Anda. Dengan mengatakan hal ini, manipulator mencoba membuat Anda merasa reaksi Anda tidak pantas, sehingga Anda ragu untuk menunjukkan emosi di masa depan.

2) “Kamu terlalu sensitif”

Pernyataan ini dirancang untuk membuat Anda merasa bahwa masalahnya ada pada diri Anda, bukan pada tindakan mereka. Hal ini dapat membuat Anda mulai mempertanyakan validitas emosi Anda sendiri.

3) “Saya cuma bercanda”

Humor sering dijadikan senjata oleh manipulator untuk menyakiti orang lain secara halus. Ketika Anda bereaksi terhadap ucapan mereka, mereka akan menggunakan alasan ini untuk menghindari tanggung jawab atas kata-katanya.

4) “Kamu cuma iri”

Frasa ini bertujuan untuk membelokkan perhatian dari perilaku mereka dan membuat Anda merasa bersalah atas perasaan negatif yang muncul. Manipulator ingin Anda percaya bahwa perasaan tersebut tidak beralasan.

5) “Kamu selalu membuat semuanya tentang dirimu”

Dengan mengatakan ini, manipulator mencoba membungkam Anda saat Anda ingin mengungkapkan sesuatu.

Mereka membuat Anda merasa egois meskipun sebenarnya Anda hanya berusaha berbagi perasaan.