8 Hal yang Tidak Boleh Anda Katakan kepada Pasangan ketika Mereka Berada di Bawah Tekanan, Apa Saja?

JawaPos.com - Ketika pasangan Anda berada di bawah tekanan, komunikasi yang tepat sangat penting.

Meskipun niat kita mungkin baik, beberapa pernyataan atau komentar bisa memperburuk situasi dan menambah beban emosional mereka.

Seorang ahli hubungan memberikan wawasan tentang apa yang sebaiknya dihindari agar komunikasi tetap konstruktif dan mendukung.

Dilansir dari Geediting pada Kamis (7/11), terdapat delapan hal yang tidak boleh Anda katakan kepada pasangan Anda ketika mereka merasa tertekan:

1. “Kamu harus lebih kuat.”

Mengatakan bahwa pasangan Anda perlu lebih kuat dapat terasa merendahkan dan menimbulkan rasa tidak berharga.

Di saat-saat sulit, mereka mungkin merasa rentan dan tidak berdaya.

Alih-alih memberikan tekanan untuk bersikap kuat, cobalah untuk mengekspresikan empati.

Anda bisa berkata, “Aku ada di sini untukmu, dan kita bisa menghadapi ini bersama.”

2. “Orang lain memiliki masalah yang lebih besar.”

Membandingkan masalah pasangan Anda dengan masalah orang lain bisa membuat mereka merasa sepele atau tidak berhak atas perasaan mereka.

Setiap orang memiliki cara sendiri dalam menghadapi stres dan kesulitan.

Sebaiknya, akui perasaan mereka dan berikan dukungan, misalnya dengan berkata, “Aku memahami bahwa ini sangat sulit bagimu.”

3. “Kamu selalu seperti ini.”

Mengatakan bahwa mereka “selalu” berperilaku tertentu saat stres bisa memberikan kesan bahwa Anda tidak menghargai upaya mereka untuk berjuang.