Inilah 5 Aktivitas Kreatif yang Ampuh Mengurangi Stres, Apa Saja?

JawaPos.com – Banyak orang merasa stres akibat tekanan pekerjaan, khawatir akan masa depan, tanggung jawab berlebih, dan lainnya.

Alhasil, stres sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia dan tampaknya sulit untuk dihilangkan.

Namun, ada beberapa kegiatan kreatif yang dinilai bisa mengurangi stres dan memicu rasa senang, sehingga ini baik untuk kesehatan mental Anda.

Baca Juga: Gelar Operasi Narkoba di Kampung Boncos, Polsek Palmerah Temukan Sabu, Ganja, dan Sajam

Dikutip dari Times of India, Jumat (1/11), inilah 5 aktivitas kreatif yang ampuh mengurangi stres.

Fotografi

Setiap hobi dan gairah memiliki cinta dan niat sejati di baliknya.

Nah, fotografi menjadi keterampilan yang hebat, membuat Anda terlihat berbeda dari yang lain.

Kegiatan ini dapat mengurangi stres dan menarik perhatian Anda pada kegembiraan dan kesenangan akan objek-objek baru.

Baca Juga: UHC di Medan Sukses, Bukti Keseriusan Pemko Medan Jamin Kesehatan Warganya

Menulis jurnal

Menulis jurnal sering kali berhasil untuk banyak orang.

Begitu membuat jurnal, Anda akan memahami pikiran, emosi, dan pandangan sendiri dengan lebih baik, sehingga dirimu bisa menerima hidup.