Banyak Efek Samping, Ini 6 Cara Menghindari Sinar Matahari di Kehidupan Sehari-hari!

JawaPos.com - Sinar matahari merupakan anugerah yang diciptakan untuk manusia. Ada banyak kegunaan dan juga aktivitas manusia yang bisa berjalan dengan baik dengan adanya sinar matahari.

Mulai dari menumbuhkan tanaman, mengeringkan pakaian, menjadi sumber tenaga listrik sampai menjadi tanda waktu adalah sedikit dari banyaknya peran sinar matahari di kehidupan. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya sinar matahari.

Meski begitu, sinar matahari tidak selalu membawa hal positif bagi kehidupan manusia. Apabila manusia terpapar sinar matahari terlalu lama, akan ada efek samping seperti kulit menggelap, gosong bahkan risiko kanker kulit.

Oleh karenanya, meski bersyukur atas kehadiran sinar matahari seseorang boleh saja menghindari matahari.

Ada banyak usaha yang bisa dilakukan dalam rangka menghindari bahaya-bahaya tersebut.

Ada beberapa hal yang bisa kamu terapkan di kehidupan sehari-hari. Dipetik dari UK Healthcare dan Cancer, berikut ini merupakan 6 cara menghindari sinar matahari:

1. Gunakan Sunscreen

Cara pertama yang tentu bisa kamu lakukan untuk menghindari sinar matahari adalah dengan menggunakan sunscreen di keseharian.

Kamu bisa menggunakan sunscreen di pagi hari sebelum beraktivitas untuk melindungi kulit dari terpaan sinar matahari.

Ada banyak tipe sunscreen dengan tipe kekuatan perlindungan berbeda pada kulit. Ada sunscreen yang mengandung perlindungan SPF 15, SPF 30 hingga SPF 50. Semakin besar, semakin baik pula perlindungannya pada kulit.

Sunscreen juga perlu digunakan kembali setelah beberapa jam untuk tetap mempertahankan perlindungan maksimal. Kamu bisa menggunakannya di area yang akan terpapar sinar matahari seperti wajah atau tangan.

Baca Juga: Resep Chicken Nugget Homemade ala Devina Hermawan, Berasa Dagingnya, Cocok Jadi Stok untuk Bekal Anak

2. Beli Pakaian Anti UV

Selain sunscreen, cara selanjutnya yang bisa diterapkan adalah dengan membeli pakaian anti UV.

Pakaian anti UV ini bisa berupa jaket dan sarung tangan yang didesain khusus untuk melindungi tubuh dari sinar matahari.