Jika 9 Tanda Ini Relate dengan Anda, Berarti Anda telah Kecanduan Media Sosial Tanpa Anda Sadari

JawaPos.com - Menjadi pengguna media sosial yang baik berarti Anda tahu kapan harus aktif secara online menggunakannya dan kapan harus meninggalkannya.

Sementara menjadi pecandu media sosial berarti Anda terus-menerus menggulir, mengirim, dan menyukai, tanpa memiliki kendali atas penggunaannya.

Dalam artikel ini, JawaPos.com telah melansir dari laman Ideapod, Kamis (15/8), sembilan tanda yang menunjukkan adanya kecanduan, bukan hanya sekadar penggunaan biasa.

1. Memeriksa media sosial merupakan hal pertama yang dilakukan di pagi hari dan hal terakhir di malam hari

Sebagai pengguna, Anda mungkin sesekali mengecek feed Anda di pagi hari atau sebelum tidur. Namun sebagai seorang pecandu, hal ini menjadi bagian dari ritual harian Anda.

Pertimbangkan rutinitas harian Anda. Hal pertama yang Anda lakukan saat bangun tidur dan hal terakhir yang Anda lakukan sebelum tidur, apakah meraih ponsel untuk memeriksa feed media sosial? Jika iya, Anda mungkin telah kecanduan.

Baca Juga: Apakah Anda Sudah Kecanduan Media Sosial? Berikut 9 Tanda yang Bisa Diperhatikan

2. Terus menggulir ponsel selama waktu makan

Jika Anda terus-menerus mengunggah atau menggulir media sosial saat makan, ini bisa jadi pertanda bahwa penggunaan Anda cenderung mengarah pada kecanduan. Ini sesuatu yang perlu diwaspadai.

3. Mengabaikan tanggung jawab

Di era digital, mudah untuk lupa waktu saat menelusuri feed media sosial yang tak berujung. Namun, jika hal ini mulai mengganggu tanggung jawab harian Anda, ini bisa jadi pertanda adanya masalah seperti kecanduan.

4. Merasa gelisah saat offline

Di dunia yang sangat terhubung saat ini, wajar jika kita merasa tertinggal saat tidak terhubung dengan internet. Namun, jika pikiran untuk tidak terhubung selama beberapa jam membuat Anda gelisah, ini bisa jadi pertanda kecanduan.

Jika Anda terus-menerus memeriksa ponsel untuk mencari notifikasi, atau merasa tidak nyaman saat tidak masuk ke akun media sosial selama beberapa waktu, hal ini dapat menjadi indikasi masalah yang lebih serius.