5 Manfaat Cuka Apel untuk Tubuh, Direkomendasikan Bagi yang Ingin Turunkan Berat Badan

ILUSTRASI Cuka apel yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. (Freepik)

JawaPos.com – Cuka apel menjadi salah satu bahan dapur yang memiliki beragam manfaat, termasuk bagi kesehatan tubuh. Cuka apel merupakan hasil fermentasi dari buah apel dengan menggunakan ragi dan bakteri baik yang mengubah gula menjadi alkohol.

Proses tersebut dapat membentuk probiotik dan enzim yang memiliki kandungan gula lebih rendah sehingga baik untuk dikonsumsi. Dilansir dari EatingWell pada Jumat (14/6), berikut manfaat cuka apel bagi kesehatan tubuh yang belum banyak diketahui.

1. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah

Cuka apel dipercaya mampu mengendalikan glikemik sehingga dapat mengatur kadar gula darah. Asam asetat yang terkandung didalamnya juga bisa memperlambat pencernaan karbohidrat. Hal itu bisa menghambat masuknya gula ke dalam aliran darah. Selain itu, cuka apel juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin karena memaksimalkan glukosa secara aktif agar menjadi energi.

Baca Juga: Antisipasi Polusi, KLHK Ancam Warga yang Masih Bakar Sampah dengan Pidana

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Selain mampu menjaga kadar gula darah, cuka sari apel juga baik untuk kesehatan pencernaan. Di dalam cuka tersebut terdapat sumber probiotik yang berperan penting sebagai mikrobioma usus. Probiotik itu nantinya akan meningkatkan penyerapan nutrisi saat proses pencernaan makanan.

3. Mampu Menurunkan Berat Badan

Cuka sari apel disebut-sebut dapat menjadi obat alami penurun berat badan karena bisa menurunkan nafsu makan. Namun, tentu saja dalam menurunkan berat badan perlu diimbangi dengan pola makan seimbang dan olahraga yang teratur.

4. Berperan Sebagai Antimikroba

Cuka sari apel memiliki kemampuan antimikroba yang dapat mencegah karies pada anak-anak. Pasalnya, mengandung senyawa yang berperan menjadi desinfektan pulpa gigi.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Cuka apel dapat menstabilkan kadar kolesterol darah sehingga bisa menjaga kesehatan jantung. Kolesterol merupakan lemak yang menumpuk dan membuat aliran dari melalui pembuluh darah dari jantung terganggu.

Editor: Nurul Adriyana Salbiah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

5 Manfaat Cuka Apel untuk Tubuh, Direkomendasikan Bagi yang Ingin Turunkan Berat Badan

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

5 Manfaat Cuka Apel untuk Tubuh, Direkomendasikan Bagi yang Ingin Turunkan Berat Badan

Tags

Artikel Terkait

Pola Hidup Sehat dan Olahraga Jalan Kaki Jadi Kunci Transformasi Berat Badan, Kesehatan Mental Ikut Membaik

Lakukan 4 Hal Penting Ini Sebelum Jam 9 Pagi Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan

Waktu Makan Terbaik bagi Anda yang Ingin Turunkan Berat Badan, Menurut Ahli dan Penelitian

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com