9 Frasa Ini Hanya Digunakan Orang Dewasa yang Terluka Secara Emosional Menurut Psikologi. Apa Saja?

JawaPos.com – Setiap orang tentu memiliki beban emosional baik yang kategori ringan hingga yang berat tak terkecuali bagi orang dewasa.

Sebagai orang dewasa yang terluka secara emosional, mungkin Anda mendapati diri Anda yang menggunakan ungkapan-ungkapan tertentu yang mengungkapkan pergumulan batin Anda.

Psikologi memberi tahu bahwa kata-kata yang Anda gunakan bisa mengungkapkan rasa tidak aman dan rasa sakit yang dalam di dalam diri Anda.

Apakah Anda sudah mengetahui jika diri Anda sedang terluka secara emosional? Jika belum, Anda harus menyimak artikel kali ini hingga tuntas.

Dilansir dari laman The Vessel, terdapat beberapa ungkapan yang hanya digunakan orang dewasa yang terluka secara emosional diantaranya :

1. “Saya baik-baik saja”

Salah satu ciri orang dewasa yang terluka secara emosional menurut psikologi adalah kecenderungan mereka menyembunyikan perasaan sebenarnya.

Ungkapan ini diucapkan karena mereka sering kali sejak usia muda telah belajar bahwa mengekspresikan emosi mereka yang sebenarnya dapat menyebabkan rasa sakit atau penolakan lebih lanjut.

Ketika ditanya tentang masalah, Anda sering mengucapkan “aku baik-baik saja” maka hal ini adalah cara Anda untuk memasang tembok pelindung di sekeliling hati Anda agar orang lain tidak ikut campur dalam dunia emosional Anda.

Selain itu, frasa ini juga semacam penipuan diri sebagai upaya untuk menyakinkan diri sendiri bahwa Anda baik-baik saja meskipun sebenarnya tidak.

2. “Ini bukan masalah besar”

Ungkapan ini merupakan ungkapan umum di antara orang-orang yang terluka secara emosional. Frasa ini bukan menunjukkan tentang ketahanan atau sifat santai namun digunakan untuk meremehkan perasaan atau pengalaman Anda sendiri.

Hal ini adalah cara untuk meminimalkan rasa sakit Anda agar lebih mudah dikendalikan atau untuk menghindari membebani orang lain dengan masalah Anda.

Selain itu, ungkapan ini adalah perisai yang mampu melindungi Anda dari kerentanan dalam mengakui penderitaan Anda sendiri.

3. “Saya seharusnya tahu lebih baik”