Punya Masalah Bau Mulut? Simak Penyebab dan 5 Rahasia Ampuh Usir Bau Mulut, Bye-bye Nafas Tak Sedap!

JawaPos.com – Bau mulut, atau dikenal sebagai halitosis, merupakan kondisi yang dapat mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri. 

Aroma tak sedap yang keluar dari mulut dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan dijauhi orang lain. 

Untuk itu, simak penyebab dan solusi masalah bau mulut yang mengganggu kepercayaan diri Anda, dilansir dari laman Verywell Health, Sabtu (2/3).

Penyebab Bau Mulut yang Beragam

Kebersihan mulut yang buruk: Sisa makanan yang tertinggal di gigi dan gusi menjadi tempat berkembang biak bakteri, menghasilkan senyawa berbau busuk. 

Contohnya, jika Anda memiliki plak yang menumpuk di gigi dan tidak pernah dibersihkan, hal ini dapat menyebabkan bau mulut kronis.

Mulut kering: Air liur membantu membersihkan mulut dan menetralkan asam yang dapat menyebabkan bau. 

Kondisi seperti xerostomia (mulut kering kronis) dan konsumsi obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mulut kering dan bau mulut.

Baca Juga: Ketahui 6 Manfaat Siwak untuk Gigi, Dari Memutihkan Hingga Menghilangkan Bau Mulut

Kondisi medis: Diabetes, penyakit ginjal, dan penyakit hati dapat menyebabkan bau mulut. Contohnya, pada diabetes, kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan ketosis, yang menghasilkan bau aseton pada nafas.

Kebiasaan pemicu lain: Merokok, konsumsi makanan dan minuman tertentu (seperti bawang putih, bawang merah, kopi, dan alkohol), serta diet ketogenik dapat berkontribusi pada bau mulut.

Solusi Ampuh untuk Mengatasi Bau Mulut

1. Menjaga Kebersihan Mulut yang Baik

• Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride selama minimal dua menit.