Iklan Jitu 
5 Asupan Perburuk Kualitas Tidur, Segera Hentikan Kebiasaan Buruk Ini Tiap Malam Hari
ilustrasi makanan kaya gula. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Menjaga kesehatan fisik sangat bergantung pada asupan gizi setiap harinya.
Dalam dunia lifestyle atau gaya hidup, pola makan malam sangat memengaruhi kondisi tubuh.
Efek langsungnya akan terasa pada kualitas istirahat di malam hari.
Banyak orang menganggap semua hidangan aman dimakan sebelum waktu istirahat tiba.
Padahal, sistem pencernaan membutuhkan waktu khusus untuk memproses makanan secara optimal.
Kebiasaan ini juga sering muncul setelah salat Tarawih pada bulan Ramadhan.
Mempertahankan lifestyle makanan perburuk kualitas tidur bisa membuat tubuh sangat lemas esok paginya.
Berikut daftar makanan yang pantang dikonsumsi sebelum tidur, dilansir dari NDTV, Selasa (27/2).
1. Bahaya Makanan Pedas Malam Hari
Tags
Artikel Terkait
Jangan Anggap Remeh! 10 Kebiasaan Makan Ini Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Rabu, 22 Juli 2026 | 06.22 WIB
Kebiasaan yang Salah, Mencuci 5 Buah Ini Sebelum Disimpan Bisa Mempercepat Pembusukan
Selasa, 21 Juli 2026 | 22.51 WIB
Kesehatan Mental Bisa Terganggu, Kenali 5 Kebiasaan Pemicunya
Selasa, 21 Juli 2026 | 22.42 WIB
Terpopuler
Menurut Psikologi, Orang yang Tidak Pernah Mengunggah Foto Dirinya di Media Sosial Kerap Kali Memiliki 8 Sifat Mengejutkan Ini
Taruhan 3 Hektar Kebun Sawit Rp 420 Juta demi Final Spanyol vs Argentina Viral, Vincent jadi Saksi
Sarwendah Dikabarkan Hengkang dari Rumah Cilandak, Begini Komentar Pihak Ruben Onsu
Eks Bek Persib dan Persija Erik Setiawan Jadi Perbincangan Setelah Tuduhan Mantan Istrinya Viral
Cek Warna Keberuntungan Menurut Hari dan Pasaran Jawa: Rahasia Menarik Energi Positif dan Kesuksesan Setiap Hari!
Atlet Golf Putri Indonesia Diduga Diculik, Sedang Rayakan Ultah Nenek di Restoran Tiba-tiba Disergap 5 Pria
Menlu Iran Ungkap Dugaan Kebocoran Intelijen di Jantung Kekuasaan, Serangan yang Tewaskan Khamenei Dinilai Sudah Diketahui Musuh
Hotman Paris Sampaikan Permintaan Maaf usai Diduga Hina Wartawan "Lu punya otak enggak sih?"
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Polisi Periksa Saksi dan CCTV, Ungkap Dugaan Penculikan Atlet Golf Putri Indonesia Jesslyn Wijaya
- Awarding
- Nasional
- Piala Dunia 2026
- Surabaya Raya
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
