Iklan Jitu 
5 Dampak Melewatkan Sarapan Bagi Tubuh Anda, Ganggu Konsentrasi hingga Mudah Lelah
ilustrasi orang yang malas makan. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Melewatkan sarapan mungkin tampak tidak berbahaya, namun bisa memengaruhi fungsi tubuh.
Faktanya melewatkan makan pertama dapat mengganggu kadar gula darah.
Anda akan merasa kekurangan energi, kurang fokus, dan lebih rentan terhadap keinginan makan di kemudian waktu.
Kebiasaan ini juga dapat memengaruhi metabolisme, suasana hati, dan produktivitas Anda secara keseluruhan.
Dilansir ndtv, berikut lima dampak melewatkan sarapan bagi tubuh Anda.
1. Konsentrasi buruk
Melewatkan sarapan sangat mengganggu tubuh dan pikiran.
Tanpa asupan pagi, otak kekurangan glukosa yang dibutuhkan untuk kinerja kognitif.
Hal ini dapat mengakibatkan masalah memori dan konsentrasi yang buruk.
2. Produktivitas rendah
Tags
Jangan sampai ketinggalan berita hari ini!
Jadilah yang pertama tahu. Gabung channel kami sekarang!
Artikel Terkait
Tak Perlu Sarapan Berat, 5 Buah Ini Bisa Jadi Pilihan Saat Program Diet
Selasa, 11 Agustus 2026 | 02.08 WIB
Makan Enak Saat Sarapan Tapi Tetap Bisa Jaga Berat Badan? Simak 5 Rekomendasi Buah Berikut
Jumat, 7 Agustus 2026 | 06.07 WIB
Jangan Biasakan Anak Berangkat Tanpa Sarapan, Ini Dampaknya bagi Energi dan Konsentrasi
Sabtu, 1 Agustus 2026 | 01.43 WIB
Terpopuler
Prediksi Skor Slovan Bratislava vs Celje di Kualifikasi Liga Champions 2026/2027
Prediksi Skor Fenerbahce vs Lyon di Kualifikasi Liga Champions 2026/2027, Tuan Rumah Dilarang Kalah!
Prediksi Skor Hapoel Beer Sheva vs Sabah FK di Kualifikasi Liga Champions 2026/2027
Prediksi Skor Vietnam vs Malaysia Leg 2 Semifinal AFF 2026: The Golden Star Warriors Menuju Final!
Prediksi Skor Rayo Vallecano vs Alaves: Momentum Tuan Rumah Bangkit!
Profil Putri Juficha, Miss Earth Indonesia 2025 yang Meninggal di Usia Muda
Prediksi Skor Atletico Madrid vs Malaga: Los Rojiblancos Menang Tipis?
Prediksi Skor Dinamo Zagreb vs Viking di Liga Champions: Skuad Modri Datang dengan Modal Bagus!
Prediksi Skor Celtic vs LASK Linz di Kualifikasi Liga Champions 2026/2027, Potensi The Hoops Menang!
Ada Andik Vermansah Hingga Leo Lelis, 6 Mantan Pemain Persebaya Memperkuat Tim Promosi
- Awarding
- Nasional
- Surabaya Raya
- Sepak Bola Indonesia
- Sepak Bola Dunia
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
