Iklan Jitu 
5 Dampak Melewatkan Sarapan Bagi Tubuh Anda, Ganggu Konsentrasi hingga Mudah Lelah
ilustrasi orang yang malas makan. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Melewatkan sarapan mungkin tampak tidak berbahaya, namun bisa memengaruhi fungsi tubuh.
Faktanya melewatkan makan pertama dapat mengganggu kadar gula darah.
Anda akan merasa kekurangan energi, kurang fokus, dan lebih rentan terhadap keinginan makan di kemudian waktu.
Kebiasaan ini juga dapat memengaruhi metabolisme, suasana hati, dan produktivitas Anda secara keseluruhan.
Dilansir ndtv, berikut lima dampak melewatkan sarapan bagi tubuh Anda.
1. Konsentrasi buruk
Melewatkan sarapan sangat mengganggu tubuh dan pikiran.
Tanpa asupan pagi, otak kekurangan glukosa yang dibutuhkan untuk kinerja kognitif.
Hal ini dapat mengakibatkan masalah memori dan konsentrasi yang buruk.
2. Produktivitas rendah
Tags
Artikel Terkait
13 Bubur Ayam Paling Recommended di Yogyakarta, Pas untuk Sarapan Nikmat dan Mengenyangkan di Pagi Hari!
Rabu, 13 Mei 2026 | 03.05 WIB
11 Tempat Berburu Sarapan Bubur Ayam Paling Enak di Bandung, Layak Masuk Daftar Wisata Kuliner!
Rabu, 13 Mei 2026 | 02.15 WIB
Terpopuler
7 Mall Terbaik di Bandung dengan Banyak Tenant Kuliner dan Spot Foto yang Instagramable
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
11 Rekomendasi Mall Terbaik di Surabaya yang Bikin Betah Jalan-Jalan dan Susah Pulang
5 Mall Terbaik dan Paling Cozy di Solo, Cocok untuk Menikmati Kuliner, Belanja, dan Nongkrong di Satu Tempat
10 Rekomendasi Kuliner Bakmi Jawa di Surabaya, Pengunjung Sampe Rela Antre Demi Seporsi Kenikmatan Kuliner Malam Satu Ini!
18 Kuliner Mie Ayam di Yogyakarta yang Rasanya Autentik Tapi Harganya Cocok untuk Semua Kalangan Masyarakat
16 Kuliner Bakso di Yogyakarta yang Rasanya Dinilai Selalu Konsisten Enak, Bikin Para Pengunjung Ketagihan Datang Lagi
Bupati Roby Kurniawan Disebut Netizen Sebagai Bupati R yang Bikin Ayu Aulia Kehilangan Rahim
KPK Tindaklanjuti Pelaporan Dugaan Korupsi APBD Era Mantan Gubernur Sultra Nur Alam
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
