10 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Bantu Turunkan Berat Badan

JawaPos.com - Buah manggis sering disebut sebagai ratu buah karena rasa manis-asam menyegarkan serta kandungan nutrisinya yang sangat melimpah untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah manggis tidak hanya berasal dari daging buahnya saja, tetapi juga kulit dan ekstraknya yang banyak digunakan dalam penelitian.

Manfaat buah manggis berkaitan dengan pencegahan penyakit kronis, peningkatan daya tahan tubuh, serta mendukung kesehatan ibu hamil.

Dilansir dari laman Ciputra Hospital dan Alodokter, berikut ini penjelasan lengkap mengenai manfaat buah manggis yang penting diketahui.

1. Meredakan Gejala Penyakit Gusi

Ekstrak manggis membantu meredakan radang gusi yang berisiko menimbulkan kerusakan jaringan, bahkan menyebabkan kehilangan gigi permanen.

Konsumsi suplemen ekstrak manggis dapat memperbaiki kesehatan gusi pasien periodontitis yang sebelumnya mengalami peradangan cukup parah.

Manfaat buah manggis dalam menjaga gusi berasal dari kandungan xanthone yang bersifat antiradang sekaligus membantu memperbaiki jaringan mulut yang rusak.

Mengonsumsi ekstrak manggis bersama bahan alami lain seperti propolis terbukti lebih efektif dalam meredakan gejala periodontitis dibanding perawatan konvensional.

2. Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah manggis juga dirasakan dalam mengelola berat badan berlebih karena kandungan antiradang yang membantu metabolisme lemak lebih optimal.

Orang yang rutin mengonsumsi jus manggis memiliki indeks massa tubuh lebih rendah dibanding kelompok yang tidak mengonsumsi sama sekali.

Efek tersebut diduga berasal dari senyawa bioaktif dalam manggis yang mampu mengurangi peradangan, penyebab utama meningkatnya risiko obesitas.

Mengatur berat badan dengan buah manggis perlu diimbangi dengan pola makan seimbang agar hasilnya lebih maksimal.

3. Meningkatkan Kesehatan Usus