Tren Obesitas Naik, Apa Rahasia Orang Prancis Jaga Tubuh Tetap Ideal?

JawaPos.com - Angka obesitas di Indonesia terus mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Data dari Kemenkes RI menyebutkan 1 dari 3 masyarakat Indonesia mengalami obesitas. Selain itu, 1 dari 5 anak-anak Indonesia juga mengalami kelebihan berat badan.

Pada anak-anak, pola hidup dan pola makan biasanya diwariskan dari keluarga, sehingga hal ini dikhawatirkan akan mempengaruhi kualitas hidup di masa depan.

Wakil Menteri Kesehatan (Wamenkes), Prof Dante Saksono menjelaskan, obesitas erat kaitannya dengan risiko sindrom metabolik yang berkaitan dengan penyakit jantung koroner, stroke, hingga pembuluh darah.

Obesitas sangat mungkin dicegah dengan menerapkan perilaku hidup sehat.

Baca Juga: Main HP di Tempat Gelap Bikin Mata Minus, Benarkah?

Belajar dari Prancis: Cara Sederhana dalam Menikmati Makanan

Di tengah masalah global diabetes di banyak negara, tahukah kamu bahwa angka diabetes di Prancis justru relatif rendah?

Dilansir dari Au delà du poids, pada tahun 2024, hanya 18 persen orang dewasa Prancis yang mengalami obesitas.

Menurut Times of India, orang Prancis sangat menyukai makanan lezat dan sangat menikmati makanan yang mereka santap.

Makan dipandang sebagai perayaan bersama, disantap perlahan, dan dalam porsi yang kecil. Mereka tidak terburu-buru saat makan dan tidak mengambil porsi besar.

Sementara itu, dilansir dari Youtube Healthier Than Yesterday, alasan orang Prancis tidak gemuk adalah karena mereka makan dengan penuh kesadaran dan menggunakan kelima indera saat makan.

Baca Juga: Gol Telat Martinelli Selamatkan Arsenal dari Kekalahan Lawan Manchester City

Mereka tidak sibuk menghitung kalori, karena itu dianggap membosankan. Mereka makan secara perlahan, meluangkan waktu, bahkan meletakkan garpu dan pisau di antara jeda suapan.