7 Manfaat Cuka Apel untuk Jantung: Potensi Menurunkan Kolesterol, Trigliserida, dan Tekanan Darah

JawaPos.com - Manfaat cuka apel untuk jantung semakin banyak dibicarakan karena kandungan asam asetat dan senyawa bioaktifnya yang diyakini mampu mendukung kesehatan kardiovaskular. 

Cuka apel dapat memengaruhi kadar kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. 

Meski bukti penelitian pada manusia masih terbatas, potensi ini patut diperhatikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Berikut ini beberapa manfaat cuka apel untuk jantung seperti dirangkum dari A&D Medical dan Healthline.

Baca Juga: Ini 7 Manfaat Cuka Apel untuk Diet, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Kendalikan Nafsu Makan

1. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)

Salah satu manfaat cuka apel untuk jantung yang paling menonjol adalah kemampuannya membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). 

Kolesterol LDL yang menumpuk dapat membentuk plak pada dinding arteri, menyebabkan penyumbatan dan mengurangi aliran darah ke jantung. 

Beberapa studi menemukan bahwa konsumsi cuka apel harian dapat menurunkan kolesterol total dan LDL, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). 

Asam asetat dalam cuka apel diyakini memengaruhi metabolisme lemak di hati, sehingga pembentukan kolesterol dapat ditekan.

Baca Juga: 5 Manfaat Cuka Apel untuk Membersihkan Area Rumah yang Tak Boleh Anda Lewatkan, Apa Saja?

2. Mengurangi Trigliserida

Trigliserida yang tinggi berhubungan dengan risiko aterosklerosis dan serangan jantung. Cuka apel untuk jantung berperan dengan menurunkan kadar trigliserida dalam darah. 

Penurunan trigliserida ini sangat penting karena kadar lemak yang tinggi dapat mempercepat pengerasan pembuluh darah dan menurunkan elastisitas arteri. 

Mengonsumsi cuka apel secara teratur, diimbangi dengan pola makan rendah lemak jenuh, dapat mendukung profil lipid yang lebih sehat.