Iklan Jitu 
Perubahan Pola Makan Tinggi Kalium Ini Efektif Menurunkan Tekanan Darah Tanpa Harus Kurangi Garam
Ilustrasi pola makan tinggi kalium (Dok. Freepik)
JawaPos.com – Menurunkan tekanan darah secara alami dapat dilakukan dengan mengubah pola makan menuju konsumsi makanan tinggi kalium.
Tekanan darah adalah kekuatan dorongan darah terhadap dinding arteri saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh.
Menurut studi dari Universitas Waterloo yang diterbitkan di The American Journal of Physiology: Renal Physiology, konsumsi kalium berperan besar dalam menstabilkan tekanan darah.
Pemahaman terhadap pengaruh makanan tinggi kalium terhadap tekanan darah mendukung pengelolaan kesehatan jangka panjang.
Berikut perubahan pola makan tinggi kalium ini efektif menurunkan tekanan darah tanpa harus kurangi garam dilansir dari laman Parade, Kamis (1/5).
Tags
Artikel Terkait
Selain Mengatur Tekanan Darah, Inilah 6 Manfaat Kalium untuk Kesehatan Tubuh
Senin, 4 Mei 2026 | 21.12 WIB
Resep Daging Goreng Cabai Garam: Irisan Tipis, Gurih Pedas, dan Tidak Alot
Senin, 2 Februari 2026 | 04.47 WIB
Jakarta Siaga Cuaca Ekstrem, BPBD Tebar 1,6 Ton Garam di Langit Selat Sunda
Sabtu, 17 Januari 2026 | 05.56 WIB
Terpopuler
Pertandingan Perpisahan Bruno Moreira? Kapten Persebaya Surabaya Kirim Sinyal Emosional Jelang Lawan Persis Solo
Mengenal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026: Aturan, Materi, dan Ambang Batas
Korban Rudapaksa di Cipondoh Jalani Trauma Healing, DP3AP2KB Kota Tangerang Beri Pendampingan Khusus
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Siapa yang akan Bertemu Arsenal di Final Liga Champions?
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
Mobil Plat L Ringsek di Malang Diserang 300 Orang? Polres Malang Turun Tangan, Ini Fakta Terbarunya
11 Kuliner Gudeg Paling Recomended di Surabaya dengan Harga Murah Meriah Tapi Rasa Tidak Murahan
15 Rekomendasi Kuliner Mantap Dekat Bandara Juanda Surabaya, Cocok untuk Isi Waktu Sebelum Check-in
10 Batagor Terenak di Bandung dengan Bumbu Kacang Istimewa, Kuliner Murah Meriah dengan Rasa Premium
12 Kuliner Mie Kocok di Bandung Paling Enak dengan Kuah Gurih yang Bikin Nagih Sejak Suapan Pertama
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
