Mengenal Tanda-Tanda Gangguan Bipolar dan Cara Memberikan Dukungan yang Tepat untuk Mereka yang Mengalaminya

JawaPos.com - Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang mempengaruhi emosi dan energi seseorang, ditandai dengan perubahan drastis antara dua kutub mood yang berbeda, yaitu mania (atau hipomania) dan depresi.

Menghadapi seseorang yang mengalami gangguan bipolar bisa sangat menantang, baik bagi penderita maupun bagi keluarga atau teman terdekat.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda gangguan bipolar dan mengetahui cara memberikan dukungan yang tepat agar mereka bisa mengelola kondisinya dengan lebih baik.

Melansir dari halodoc.com, orang yang bergangguan bipolar memiliki dua siklus yang bisa dialami. Pada gangguan pertama ada di siklus mania atau hipomania di mana pengidap merasa sangat bersemangat dan penuh energi.

Mereka akan sangat senang, lebih banyak bicara, sangat percaya diri, dan sering membuat keputusan yang tidak realistis.

Sedangkan yang kedua adalah siklus depresi di mana pengidap mengalami penurunan mood dan semangat, merasa lelah dan tidak berharga.

Pada siklus ini, mereka akan merasa gelisah, enggan beraktivitas, mudah lelah, tidak berharga, pesimis, bahkan muncul keinginan bunuh diri.

Gejala-gejala ini bisa bervariasi dari ringan hingga berat, dan seringkali sangat mempengaruhi kehidupan pribadi, pekerjaan, dan hubungan sosial mereka.

Jika disekitar Anda terdapat seseorang yang mengalami gangguan bipolar, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mereka menghadapi tantangan ini.

Pertama-tama, sangat penting untuk bersikap sabar dan memahami bahwa kondisi ini adalah gangguan medis yang membutuhkan perawatan profesional.

Anda tidak bisa menyembuhkan bipolar hanya dengan kasih sayang atau perhatian, tetapi Anda bisa membantu mereka dengan menciptakan lingkungan yang stabil dan mendukung.

Supaya tidak bingung dan tetap bisa mendampingi penderita, Anda bisa mencoba beberapa cara dari alodokter.com :

a. Pelajari gangguan bipolar

Pahami gejala dan siklus fase mania serta depresi pada penderita bipolar. Ini akan membantu Anda tahu apa yang harus dilakukan saat orang terdekat Anda sedang mengalami perubahan suasana hati.

b. Mendengarkan mereka dengan penuh empati