10 Camilan Rendah Kalori yang Aman Dikonsumsi Saat Menjalani Diet Sehat, Salah Satunya Coklat Hitam

ilustrasi coklat hitam. (Sumber foto: Freepik)

JawaPos.Com - Saat menjalankan diet sehat, makanan dan camilan rendah kalori menjadi pilihan yang tepat.

Biasanya, makanan dan camilan rendah kalori identk dengan buah-buahan.

Namun faktanya, masih banyak makanan ringan yang bagus untuk dikonsumsi saat menjalani program diet.

Dilansir dari womenshealthmag.com, inilah 10 rekomendasi camilan rendah kalori yang aman dikonsumsi saat menjalani diet selain buah.

1. Popcorn

Popcorn merupakan camilan yang cocok untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori.

Selain itu, popcorn menjadi salah satu camilan yang memiliki serat yang tinggi, sehingga mengonsumsi popcorn akan merasa kenyang lebih lama.

2. Coklat Hitam

Coklat hitam merupakan camilan yang cocok untuk diet atau menurunkan berat badan.

Pilih coklat hitam yang mengandung 70 persen atau lebih buah kakao, dengan takaran dalam sehari yaitu empat kota kecil.

Coklat hitam juga mengandung nutrisi penambah energi, seperti zat besi dan magnesium.

3. Kacang Polong

Salah satu camilan yang dapat membantu menurunkan berat badan dan cocok untuk makanan ringan pada saat diet adalah kacang polong.

Camilan ini mengandung serat yang dapat membantu agar cepat merasa kenyang.