4 Manfaat Buah Mengkudu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

KAYA MANFAAT: Bau mengkudu yang menyengat bisa berkurang serelah direbus. (Robertus Risky/Jawa Pos)

JawaPos.com – Buah mengkudu merupakan buah yang berwarna hijau yang banyak ditemui di India, Australia, dan Asia Tenggara, termasuk di Indonesia.

Diketahui juga bahwa buat mengkudu ini sangat populer karena dapat dijadikan sebagai obat herbal dan suplemen.

Selain itu, buah mengkudu ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh seperti protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin E, kalsium, folat, dan lainnya.

Baca Juga: 10 Khasiat Buah Mengkudu atau Pace untuk Kesehatan, Murah dan Mudah Didapat

Dilansir dari alodokter dan halodoc pada Jumat (26/4), berikut merupakan empat manfaat dari buah mengkudu yang baik untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat menjaga kadar kolesterol yang ada di dalam darah

Manfaat pertama dari mengkonsumsi buah mengkudu yaitu dapat menjaga kadar kolesterol yang ada di dalam darah.

Hal ini karena buah mengkudu memiliki kandungan zat antioksidan dan zat antiradang yang sangat tinggi.

Baca Juga: Manfaat Tersembunyi Jus Mengkudu untuk Kulit Sehat, dari Awet Muda hingga Perlindungan Sinar Matahari

Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi buah mengkudu agar kadar kolesterol dalam darah dapat terjaga yang bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

2. Menurunkan risiko terkena kanker

Selanjutnya yaitu buah mengkudu dapat menurunkan risiko terkena kanker karena memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif.

Diketahui bahwa stres oksidatif ini dikaitkan dengan berbagai penyakit termasuk penyakit kanker.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Turunkan Risiko Kanker