Bisa Picu Penyakit Kalau Dikonsumsi, 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari di Tengah Cuaca Panas Ekstrem

JawaPos.com - Salah satu tips untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca panas ekstrem adalah makan dan minum yang teratur.

Namun ternyata, dalam minum dan mengonsumsi makanan di tengah cuaca ekstrem juga ada aturannya, ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari untuk dikonsumsi saat cuaca panas ekstrem.

Hal ini disebabkan karena makanan dan minuman tersebut justru dapat menyebabkan dehidrasi maupun meningkatnya suhu tubuh. Dikutip dari thekitchn.com, berikut rangkuman informasi mengenai makanan dan minuman yang harus dihindari saat cuaca panas ekstrem.

1. Makanan pedas

Makanan pedas banyak disukai oleh orang Indonesia bahkan juga masyarakat dunia karena bisa menggugah selera makan.

Namun, makanan pedas sebaiknya dihindari untuk dikonsumi pada saat cuaca panas ekstrem melanda.

Hal ini disebabkan karena adanya kandungan capsaicin dalam makanan pedas yang dapat memicu meningkatnya panas tubuh.

Mengonsumsi makanan pedas juga bisa menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat secara berlebihan sehingga memicu terjadinya dehidrasi.

2. Teh dan kopi

Teh maupun kopi memang nikmat disajikan dingin-dingin untuk melawan suhu panas setelah beraktivitas di luar ruangan.

Namun hal ini perlu diwaspadai, karena teh dan kopi sama-sama mengandung kafein sehingga merupakan minuman yang bersifat diuretik.

Baca Juga: Konflik Makin Panas! Benjamin Netanyahu Bersumpah Akan Menghancurkan Hamas dari Muka Bumi

Minuman yang bersifat diuretik ini dapat memicu produksi urin lebih banyak dengan meningkatkan aliran darah ke ginjal.

Sehingga banyak mengonsumsi teh atau kopi dapat menyebabkan tubuh kehilangan air dan mengalami dehidrasi.

3. Es krim dan permen