Beda Dengan Air Putih, Ini 3 Manfaat Air Mineral untuk Tubuh

JawaPos.com - Masih banyak orang yang beranggapan bahwa air mineral adalah barang yang sama dengan air putih biasa. Padahal, air mineral dan air putih adalah dua hal yang berbeda.

Dikutip dari Medical News Today, air mineral memiliki lebih banyak senyawa alami yang dibutuhkan oleh tubuh seperti magnesium, kalsum, sodium, dan natrium. Biasanya, air ini didapatkan dari sumber air alami dan bisa juga secara buatan. Air dengan mineral umumnya juga memiliki rasa tertentu di mulut.

Sementara air putih biasa, yang sejatinya merupakan air dari tanah maupun reservoir yang kemudian direbus agar aman diminum, belum tentu memiliki kandungan mineral di dalamnya. Di negara barat seperti Amerika Serikat, air seperti ini juga dikenal dengan istilah tap water.

Seiring kemajuan teknologi, beberapa perusahaan kemudian menciptakan water dispenser yang bisa memaksimalkan kandungan air mineral agar baik diserap oleh tubuh, seperti adanya instalasi sinar ultraviolet yang bisa membunuh bakteri dan virus di dalam air, dan sebagainya.

Berikut adalah tiga manfaat air mineral untuk tubuh yang tidak bisa didapat dari meminum air putih biasa:

 

Menjaga kesehatan tulang dan otot

Kalsium yang terkandung dalam air mineral dapat diserap oleh tubuh sama baiknya dengan kalsium dalam susu. Ini artinya air mineral bisa dimanfaatkan sebagai sumber kalsium untuk meningkatkan kesehatan tulang dan otot. Selain itu, magnesium dan bikarbonat dalam air mineral juga dapat memelihara kesehatan tulang dan otot manusia. “Bagaimanapun tubuh kita memang membutuhkan air mineral yang steril dan sehat, yang dapat membantu kita menjaga kesehatan organ tubuh serta tulang dan otot,” ujar Marketing Manager PT. Royal Sutan Agung Muhamad Rizki, dikutip dari @geagetra.id.

 

Menjaga kesehatan jantung

Magnesium diketahui sebagai mineral yang berperan penting dalam mengendalikan kinerja otot jantung. Kandungan magnesium dalam air mineral dapat menekan risiko terjadinya kematian akibat penyakit jantung.

 

Mengobati sembelit

Air mineral dapat membantu mengatasi sembelit, dimana kandungan magnesium di dalam air mineral dapat menarik air ke dalam rongga usus, sehingga membuat kotoran dalam usus besar menjadi lebih lunak.