Studi Mengungkap: Minum Kopi Dapat Mencegah Mati Muda, Termasuk Menekan Depresi dan Melindungi Jantung

JawaPos.com - Secangkir kopi yang diminum setiap hari mampu membantu menurunkan resiko seseorang melakukan bunuh diri.

Merujuk pada laman bskdn.kemendagri.go.id berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh National cancer institute of health menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menekan risiko kematian hingga 16%.

Depresi yang umum dialami oleh orang dewasa serta rasa cemas dapat terbantu dengan konsumsi kopi hitam dengan jumlah sedang setiap hari.

Jenis kopi seperti mocca juga dapat meningkatkan rasa bahagia terutama jika ditambahkan topping manis seperti krim dan gula.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini dan Cancer Selasa, 25 November 2025: Mulai dari Karier, Cinta, Keuangan, dan Kesehatan

Selain itu, kebiasaan kopi pada kalangan remaja  juga berperan dalam menurunkan risiko mati muda.

Kebiasaan berkumpul dan bersosialisasi saat minum kopi dapat membantu mereka terhindar dari kesendirian, yang pada akhirnya kondisi ini membuat kemungkinan terjadinya bunuh diri menjadi lebih kecil.

Tidak hanya itu, kebiasaan minum kopi ternyata juga dapat melindungi anda dari berbagai penyakit yang berbahaya. 

Mengutip dari laman keslan.kemkes.go.id berikut beberapa manfaat lain dari minum kopi yang dapat membantu anda terhindar dari penyakit serius dan mengancam nyawa. 

Baca Juga: Deretan Kuliner Halal Terlezat di Bali yang Wajib Dicoba, Berikut 3 Rekomendasinya

1. Menurunkan tingkat depresi

Mengkonsumsi kopi dapat membantu menurunkan tingkat depresi. Hal ini tentu memiliki alasan.

Kopi mampu mengurangi rasa cemas sehingga meminum secangkir kopi setiap hari dapat menurunkan risiko depresi sampai delapan persen.