Ini Dia 7 Manfaat Minyak Alpukat, Efektif Atasi Jerawat hingga Redakan Gejala Eksim

JawaPos.com - Berkat kandungan nutrisinya yang kaya, manfaat minyak alpukat pun melimpah, terutama untuk perawatan kulit dan rambut secara alami.

Avocado oil atau minyak alpukat kaya akan serat, rendah gula, serta mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti kalium, magnesium, vitamin A, C, K, B6, hingga niasin.

Minyak alpukat juga memiliki kandungan antioksidan tinggi dan monounsaturated fat yang baik untuk kesehatan. 

Penting untuk dicatat, ketika membeli minyak alpukat untuk perawatan kulit alami, sebaiknya pilih tipe yang organik, unrefined, atau cold-pressed.

“Ini akan memastikan konsumen bahwa mereka membeli minyak alpukat dalam bentuknya yang paling murni, yang akan memberikan manfaat maksimalnya,” ujar Ahli Dermatologi dari New York, Marie Hayag, MD, seperti dikutip dari Byrdie pada Selasa (27/5).

Berikut ini adalah tujuh manfaat minyak alpukat utama yang bisa kamu rasakan untuk kulit dan rambut, seperti yang diulas pada laman Depology:  

1. Membantu Mengatasi Jerawat  

Minyak alpukat dikenal sebagai bahan non-komedogenik, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori kulit. Jika kamu memiliki kulit sensitif atau mudah berjerawat, minyak alpukat cocok untukmu.

Kandungan anti-inflamasi dalam minyak alpukat dapat membantu meredakan kemerahan dan peradangan akibat jerawat. 

Cara penggunaannya cukup mudah, yakni oleskan minyak alpukat pada wajah sebelum tidur dan bilas di pagi hari. Ini tidak hanya menenangkan kulit, tetapi juga menjaga kelembapan sepanjang malam.  

2. Mengurangi Kerutan dan Tanda Penuaan Dini

Efek anti-aging merupakan manfaat minyak alpukat yang paling penting jika kamu sudah masuk usia 20-an atau 30-an. 

Tanda-tanda penuaan seperti kerutan, sering kali pertama kali muncul di area wajah. Minyak alpukat dapat membantu mengurangi tanda-tanda tersebut dengan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. 

Kolagen itu sendiri merupakan protein yang mendukung elastisitas kulit dan cenderung berkurang seiring bertambahnya usia. Dengan penggunaan rutin, minyak alpukat dapat membantu kulit terlihat lebih kencang dan muda.  

3. Menutrisi Kulit dan Rambut