13 Khasiat Ilmiah Daun Kelor: Si "Pohon Ajaib" yang Bisa Menyembuhkan dari Kepala hingga Kaki

JawaPos.com - Mungkin sebagian dari kita masih asing dengan rasanya, tapi daun kelor sudah lama dikenal sebagai “pohon ajaib” di India dan Nepal.

Dalam pengobatan Ayurveda, daun kelor digunakan secara turun-temurun untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Dilansir dari laman YouTube dr. Emasuperr, daun kelor terbukti secara ilmiah memiliki segudang manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga membantu mencegah dan mengatasi berbagai gangguan kesehatan kronis.

Dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan efek farmakologis yang beragam, daun kelor layak disebut sebagai superfood alami.

Mari kita telusuri satu per satu manfaatnya, mulai dari yang paling umum hingga yang mungkin belum pernah Anda dengar.

1. Kaya Akan Nutrisi dan Vitamin

Satu cangkir daun kelor mengandung vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dalam jumlah tinggi, bahkan melebihi buah jeruk. Dalam bentuk kering, kandungan kalsiumnya bisa mencapai 2.000 mg, jauh lebih tinggi daripada susu.

2. Sumber Protein Tinggi

Daun kelor memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan telur atau susu. Karena itu, daun ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita malnutrisi, anak-anak, dan atlet yang ingin meningkatkan massa otot.

3. Menurunkan Gula Darah

Daun kelor dapat menghambat penyerapan gula di saluran pencernaan dan merangsang produksi insulin. Konsumsi rutin 500 mg daun kelor per hari mampu menstabilkan kadar gula darah puasa dan HbA1c.

4. Melindungi Ginjal dan Hati

Organ ginjal dan hati berfungsi sebagai penyaring racun dalam tubuh. Kandungan quercetin dan antioksidan dalam daun kelor mampu mencegah kerusakan organ akibat efek samping obat dan memperbaiki fungsi penyaringan tubuh.

5. Meredakan Asam Lambung dan GERD