Donor Darah untuk Kesehatan Fisik: Manfaat, Prosedur, dan Fakta Penting yang Perlu Diketahui

JawaPos.com – Donor darah memberikan kontribusi besar terhadap perawatan medis sekaligus berdampak positif pada kesehatan tubuh pendonor.

Donor darah merupakan proses pengambilan darah sukarela dari tubuh seseorang untuk disalurkan kepada penerima yang membutuhkan.

Memahami manfaat donor darah membantu menjaga kesehatan pribadi sekaligus memberikan kesempatan hidup bagi sesama.

Berikut berbagai manfaat donor darah bagi kesehatan fisik, termasuk prosedur dan fakta penting yang perlu diketahui, seperti dikutip dari laman Truemeds, Sabtu (5/4):"

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Donor darah secara berkala membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi kekentalan darah. Penurunan kekentalan ini menurunkan potensi pembentukan bekuan.

Hal tersebut berdampak pada berkurangnya risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, maupun stroke. Profil lipid tubuh akan lebih seimbang dengan berkurangnya kadar low-density lipoprotein.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Volume darah yang berkurang akan menurunkan tekanan cairan dalam sirkulasi. Proses ini memberikan efek positif dalam pengelolaan tekanan darah.

Hal ini berguna bagi individu yang cenderung memiliki tekanan darah tinggi. Efek ini tetap perlu diimbangi dengan gaya hidup sehat.

3. Menstabilkan Kadar Zat Besi

Donor darah membantu menurunkan zat besi berlebih dalam tubuh, terutama bagi penderita hemokromatosis. Zat besi yang terlalu tinggi dapat memicu stres oksidatif dan merusak sel.

Mengurangi zat besi mengurangi risiko munculnya kanker tertentu, seperti kanker hati dan usus besar. Tubuh juga akan menyesuaikan diri dengan memproduksi sel darah baru yang sehat.

4. Membantu Penurunan Berat Badan

Satu kali donor darah mampu membakar hingga 650 kalori. Proses ini mendukung pencapaian berat badan ideal bila disertai dengan pola makan dan aktivitas fisik seimbang.