Faktor yang Pengaruhi Terganggunya Kesehatan Mental Lansia, Ketahui Penyebabnya

JawaPos.com - Lansia atau lanjut usia merupakan tahap akhir dari kehidupan manusia yang setiap individu akan melewatinya, hal ini tak bisa dipungkiri jika masih diberikan umur yang panjang. Dalam memasuki usianya menuju 60 tahun ke atas, lansia harus menjalankan pola hidup yang sehat karena semakin tua pastinya banyak perubahan kondisi tubuh.

Dilansir dari laman artikel Kementerian Kesehatan, upaya kesehatan lansia meliputi dari menjaga kebersihan diri, mengonsumsi gizi seimbang, melakukan aktivitas fisik secara rutin, memiliki kehidupan sosial, dan lain-lain. Setelah memasuki usia senja, pastinya semua orang ingin hidup tenang, damai, bahagia, dan fokus memperbaiki diri hingga datangnya kematian.

Kesehatan fisik dan mental menjadi faktor penting yang perlu diperhatikan pada lansia, orang yang sudah memasuki masa lansia perlu memperhatikan asupan makanan yang bergizi, serta tak dibebani banyak pikiran.

Dikutip dari laman Artikel WHO, pada 2019 sekitar 14 persen orang lansia hidup dengan gangguan jiwa. Global Healt Estimates (GHE) 2019 menunjukkan bahwa secara global, sekitar seperempat kematian akibat bunuh diri (27,2 persen) terjadi pada lansia.

Kondisi tersebut menunjukkan bahwa minimnya kesehatan mental pada lansia, dan seringkali kurang diketahui obatnya dan stigma seputar kondisi tersebut yang membuat enggan mencari bantuan.

Faktor yang mempengaruhi terganggunya kesehatan mental pada lansia ini bisa karena pengalaman hidup sebelumnya, serta mengalami hal yang tidak diinginkan saat pensiun. Contohnya seperti kehilangan pendapatan, kurangnya perhatian dari keluarga, atau berkurangnya tujuan hidup ketika masuk masa pensiun.

Isolasi sosial dan kesepian mempengaruhi sekitar seperempat orang lanjut usia, itu merupakan faktor risiko utama terhadap kesehatan mental di kemudian hari.

Lansia juga perlu memerhatikan tanda-tanda depresi dan dukungan bila dibutuhkan. Orang tua yang sehat secara fisik maupun mental akan dapat meningkatkan kualitas hidup mereka.

Kesehatan pada lansia sangat penting untuk mendukung kualitas hidup yang optimal pada usia senja. Pola hidup sehat, pencegahan penyakit, dan perawatan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan mereka.

Peran keluarga sangatlah penting untuk mendukung lansia menjaga kesehatan, kebugaran, aktivitas fisik, dan stimulasi kognitif, pemenuhan gizi yang seimbang, dan melakukan pantauan kesehatan secara berkala.

Selain itu, keluarga atau orang terdekat dapat mendukung secara sosial agar tetap berkarya, serta pendampingan lanjut usia yang membutuhkan perawatan jangka panjang.