Buah-buahan yang cocok untuk penderita diabetes. (Sumber: freepik.com/ KamranAydinov)
JawaPos.Com - Bukan hal baru apabila mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu nutrisi alami yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Namun tahukah kamu, bahwa ada sebagian buah yang tidak boleh dikonsumsi sebagian orang dengan riwayat kesehatan tertentu?
Kemudian sebaliknya, beberapa buah justru dianjurkan dan sebaiknya dikonsumsi oleh seseorang dengan riwayat penyakit tertentu.
Disampaikan ahli diet dan gizi, Richa Shukla, ia menginformasi dan memberikan rekomendasi buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi seseorang dengan riwayat kesehatan liver.
Menurut Richa Shukla, buah selain melindungi juga menerapkan pola makan sehat yang dapat membantu pemulihan hati.
Sebagaimana kita ketahui, melindungi hati sangat penting untuk memastikan kesejahteraan yang optimal.
Selain itu, menjaga kesehatan hati juga memainkan peran penting dalam mendukung fungsi hati dan mencegah stres pada organ.
Oleh karena itu, konsumsi buah-buahan berikut ini untuk meningkatkan kesehatan hati dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir dari HealthShots pada Selasa (20/2), berikut 5 jenis buah yang sebaiknya dikonsumsi untuk mendetoksifikasi, membersihkan, hingga mencegah penyakit liver atau hati, menurut rekomendasi dari Richa Shukla.
1. Jeruk Bali
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, jeruk bali mengandung antioksidan seperti naringin dan naringenin, senyawa yang dikenal karena kemampuannya melawan peradangan dan melindungi hati dari bakteri.
Faktanya, jeruk bali juga membantu memperbaiki kerusakan hati akibat perlemakan hati.
2. Apel

11 Rekomendasi Mall Terbaik di Surabaya yang Bikin Betah Jalan-Jalan dan Susah Pulang
KPK Tindaklanjuti Pelaporan Dugaan Korupsi APBD Era Mantan Gubernur Sultra Nur Alam
Jadwal PSS vs Garudayaksa FC Final Liga 2, Siaran Langsung, dan Live Streaming: Siapa Raih Trofi Kasta Kedua?
17 Tempat Makan Hidden Gem di Surabaya yang Tidak Pernah Sepi, Rasanya Selalu Konsisten Enak
Marak Link Live Streaming Gratis Persija Jakarta vs Persib Bandung, Jakmania dan Bobotoh Pilih yang Mana?
Jadwal Veda Ega Pratama di Sesi Q2 Moto3 Le Mans 2026! Rider Indonesia Bidik Start Terdepan
Live Streaming PSS Sleman vs Garudayaksa FC Final Liga 2 dan Prediksi Skor: Trofi Bergengsi Menanti Pemenang!
15 Kuliner Seafood Ternikmat di Surabaya, Hidangan Laut Segar dengan Cita Rasa Khas yang Sulit Dilupakan
Jadwal dan Link Live Streaming Moto3 Prancis Hari Ini: Momentum Veda Ega Rebut Pole Position!
12 Kuliner Tahu Campur Paling Enak di Surabaya dengan Kuah Petis Kental yang Selalu Jadi Favorit Warga Lokal hingga Wisatawan
