Peneliti AS Ungkap, Mengkonsumsi Stroberi Setiap Hari Bantu Tangkal Demensia dan Depresi

JawaPos.com - Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim peneliti Amerika yang diterbitkan dalam jurnal Nutrient menemukan bahwa konsumsi stroberi setiap hari dapat membantu mencegah demensia dan depresi.

Peserta penelitian yang mengkonsumsi stroberi setiap hari selama 12 minggu mengalami banyak perubahan positif.

Efeknya antara lain memperbaiki suasana hati, mengurangi masalah ingatan, dan mengurangi gejala depresi pada orang dewasa paruh baya yang kelebihan berat badan.

"Selain itu, peradangan kemungkinan besar merupakan faktor yang berkontribusi terhadap gangguan metabolisme seperti obesitas, pra-diabetes, dan diabetes tipe dua," jelas Krikorian seperti dikutip dari laman Mirror, Rabu (29/11).

Chris Christian, wakil presiden eksekutif California Strawberry Commission, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengaku senang dengan hasilnya karena memberikan bukti ilmiah tambahan tentang manfaat stroberi.

Hubungan antara konsumsi stroberi dan kesehatan otak telah dipelajari secara ekstensif baik dalam studi klinis maupun berbasis populasi.

Baca Juga: Waspada! 5 Bahaya Konsumsi Minuman Soda Setiap Hari, Berisiko Terkena Gangguan Ginjal

Sebuah penelitian yang dilakukan di Rush University menemukan bahwa pelargonidin, suatu biokimia yang terutama ditemukan dalam stroberi, dikaitkan dengan rendahnya risiko penyakit Alzheimer.

"Penelitian observasional jangka panjang, termasuk Health Professionals Study dan Nurses’ Health Study, juga menemukan bahwa orang yang sering makan stroberi memiliki tingkat penurunan kognitif yang lebih rendah," terang Christian.