Khasiatnya Bisa Menekan Tingkat Depresi, Kunyit Menjadi Salah Satu Obat Alternatif untuk Jaga Kesehatan Mental

JawaPos.com - Dalam proses menjaga kesehatan, seseorang tak hanya memperhatikan kesehatan jasmani saja, melainkan kesehatan mental. Terlebih di era modern ini, kesehatan mental makin mendapat perhatian dari berbagai kalangan.

Pasalnya, kesehatan mental juga sangat berpengaruh pada jasmani seseorang. Jika mengalami gangguan, maka jasmani seseorang bisa terpengaruh sakitnya.

Untuk menjaga kesehatan mental, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan mengonsumsi kunyit.

Ternyata, tips kesehatan menemukan fakta bahwa kunyit bisa membantu untuk menurunkan tingkat depresi. 

Berikut penjelasan dan tips kesehatan tentang hubungan kunyit dan masalah depresi berikut ini, sesuai yang telah dikutip dari YouTube Kata Dokter.

Menurut penelitian, zat kurkumin yang terkandung di dalam genus Curcuma ternyata memang mampu mengatasi depresi.

Cara yang bisa biasa dilakukan untuk menikmati kunyit adalah dengan memasukkan ke dalam masakan dan membuat minuman.

Anda bisa mengolahnya menjadi susu kunyit, yang terbuat dari susu segar yang dicampur dengan bubuk kunyit kering ataupun kunyit segar.

Ramuan seperti ini lebih baik dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur.

Dengan rutin mengkonsumsi olahan kunyit, Anda diharapkan bisa terhindar dari serangan depresi.