8 Tipe Orang yang Membuat Hidupmu Akan Jauh Lebih Sulit Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam kehidupan sehari-hari, kita tidak hanya berurusan dengan tantangan internal seperti stres atau kecemasan, tetapi juga dengan orang lain yang—sadar atau tidak—dapat membuat hidup terasa jauh lebih berat.

Psikologi sosial menunjukkan bahwa lingkungan sosial sangat memengaruhi kesejahteraan mental, motivasi, bahkan cara kita mengambil keputusan.

Namun penting untuk diingat: ini bukan tentang memberi label “orang buruk”. Sebaliknya, ini tentang memahami pola perilaku yang bisa berdampak negatif agar kita bisa mengelola interaksi dengan lebih sehat.

Dilansir dari Expert Editor, terdapat delapan tipe orang yang sering membuat hidup terasa lebih sulit dari yang seharusnya.

1. Si Penguras Energi Emosional (Emotional Drainer)

Orang tipe ini sering datang dengan keluhan tanpa henti, drama berulang, atau kebutuhan emosional yang terus-menerus. Dalam psikologi, ini berkaitan dengan konsep emotional contagion, yaitu emosi bisa “menular” dari satu orang ke orang lain.

Masalahnya bukan pada mereka yang sedang butuh dukungan, tetapi pada pola yang tidak seimbang: mereka mengambil energi tanpa memberi ruang untuk timbal balik.

Dampaknya: kamu merasa lelah setelah berinteraksi, bahkan tanpa melakukan aktivitas berat.

2. Si Manipulator Halus

Tipe ini tidak selalu terlihat jelas. Mereka menggunakan guilt-tripping, sugesti halus, atau memutar fakta agar kamu melakukan sesuatu sesuai keinginan mereka.

Dalam psikologi, ini berkaitan dengan covert manipulation dan kadang emotional blackmail.

Contoh pola:
“Kalau kamu benar peduli, kamu pasti mau bantu aku…”

Dampaknya: kamu merasa bersalah bahkan ketika tidak melakukan kesalahan.

3. Si Negatif Kronis

Orang ini memiliki bias negatif yang kuat. Dalam psikologi dikenal sebagai negativity bias, yaitu kecenderungan melihat ancaman atau masalah lebih besar daripada hal positif.